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夏季養生重在護陽氣，醫生強調做好5個方面

1.飲食  夏季飲食上宜清補。老年人可以少食多餐，護陽養心、調養胃氣。這當吃酸味食物，如橙子、山查、西紅柿等。亦應常吃具有清利濕熱、養陰作用的食物，如山藥、薏苡仁、赤小豆、黑木耳、冬瓜、綠豆、胡蘿蔔、魚、鴨肉等，忌吃膏粱厚味、甘肥滋膩、生濕助濕的食物。   夏季的飲食宜少苦寒...
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新聞台: hvfak14896 | 台長：健康
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