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努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃

要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出

去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡

玩就先幫我預訂了這間密歇根瓦克俱樂部住宅飯店 - 芝加哥本來想說住這間因該要大失血了~~

原來親愛的女友在訂房網預訂的房間很多都有優惠~真是省了酒店限時訂房折扣很多錢!!

真是太感動了!!

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連假旅館預訂費用必塞! 國5雪隧一度回堵5公里

: 台北市 / 陳孟萱 彭冠霖 報導

今(3)日是228四天連假最後一天，明天就要開始上班，很多人關心交通狀況，原本高公局預估昨天會最塞，不過民眾避開時段，塞車沒預期中嚴重，今天高公局說，國道下午兩點到六點是最壅塞時段，每逢連假必塞的國五雪山隧道口，從下午一點開始，一度回堵5公里，幾乎變成停車場。

228四天連假最後一天，國五從早上到下午一點，雪山隧道南口一度回堵五公里，直到兩點實施高乘載管制，車速才漸漸恢復。民眾說一早就提早北返，因為塞車塞怕了。

高公局表示，下午兩點到六點是車潮高峰，國道3號龍潭大溪北上路段，中午過後即出現北返車潮，行經龍潭路段時還能慢速前進，但到了大溪路段，車陣走走停停。幾個比較塞的路段還包含，國道1號、后里-豐原、新竹-湖口、國道3號及竹南-西濱也很塞。

假期第2天就出現一波北返車潮民眾避開，提醒民眾開車前最好查詢路況，另外台灣高鐵也加開2班次，北上各站停靠，全車自由座，協助旅客收假返回工作崗位。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

發現自己越來越健忘？多吃這 6 種食物幫訂飯店優惠大腦補一補！

: 大腦是人體非常依賴的重要器官，在每個危急時刻我們都需要使用大腦解決各種問題。除了給予大腦足夠的睡眠和適量運動，我們還可以透過食物為大腦補充營養。

多吃這6種食物替大腦補一補！

1.花生：延緩大腦衰退

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5.海帶：健腦益智

6.芝麻：健腦黑髮

強力推薦便宜訂房吃腦真的能補腦嗎？

曾有聽過吃豬腦、牛腦等動物腦能補腦的說法，這又是真的嗎？其實現在很多人都知道這是個錯誤觀念了，但問題是，這個「吃腦補腦」的想法，在老一輩的腦中根深蒂固，需要用更具體的方式，跟他們好好解釋動物腦的成分，說服長輩們，吃腦子真的一點也不健康。

「動物腦的膽固醇量較高，對本身有血脂問題的人，負擔較大，」營養師陳琳臻點出。數據顯示，在100克豬腦中所含的維生素甚少，鈣、鐵、鋅等微量元素也並不充裕，而飽和脂肪、膽固醇含量都不低，想要靠吃豬腦補腦，腦子沒有補成，肚子肯定先補上一層贅肉了。另外，內臟的處理過程、新鮮程度也是一個疑慮，如果吃到不新鮮、不衛生的食材，反而有害身體。

整體來說，多樣化的飲食、全面均衡的營養，就能保證大腦的正常運轉。建議大家還是盡量做到均衡飲食，保持平衡膳食，而所謂的補腦食物，其實是食物會被分解成各種營養素，身體吸收了這些營養素之後，才能夠拿這些物質「補腦」，「所以，我們要從『大腦需要什麼』的角度出發來選擇食物，而不是透過吃特定食物來『補腦』，本末倒置反而可能會吸收過多本來不需要的熱量。」

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