終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間庫博拉特施普雷河上飯店 - 柏林
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
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商品訊息功能
商品訊息描述
主要設施
- 餐廳
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 大廳無線上網
- 室外游泳池 (季節性)
- 三溫暖
- 自助停車
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 會議室
- 行李寄存
- 腳踏車出租
鄰近景點
- 位於Treptow-Koepenick
- 克珀尼克宮 (0.6 公里)
- 阿爾頓森林球場 (1.5 公里)
- 柏林青少年家庭中心 (3 公里)
- 金德布奈露天劇場 (3.2 公里)
- 柏林 Tierpark (7.3 公里)
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自助旅行便宜住宿事
克拉馬里奇獨中兩元 霍芬海姆踩
推薦旅店扁紐倫堡
: （法新社柏林10日電） 德甲霍芬海姆隊今天拿墊底的紐倫堡開刀，靠陣中克羅埃西亞國腳克拉馬里奇（Andrej Kramaric）獨中兩球，2比1主場擊敗對手。
克拉馬里奇今天主場梅開二度，其中一球是罰進12 碼，讓他本季德甲的12碼5罰5中，進球率仍是完美的百分百。
霍芬海姆開賽第4分鐘就有罰球機會，當時克拉馬里奇禁區內摔倒，但影像助理裁判（VAR）顯示，當時紐倫堡後衛艾華頓（Ewerton）沒碰到他。
但地主隊第25分鐘仍如願以償拿到一次12碼，紐倫堡的艾拉茨（Patrick Erras）禁區手球，克拉馬里奇操刀主罰順利進球。
墊底爐主紐倫堡第61分鐘由貝倫斯（Hanno Behrens）破門，一度扳平戰局，但克拉馬里奇第78分鐘又進一球，讓紐倫堡難以翻身。
不想照乳房X光？ 醫：最有效乳癌篩檢
: 【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】乳癌長年居十大癌之首，近年國健署提供定期乳房X光攝影，但民眾往往由於「不想面對」、「怕痛」等因素，甚至誤信X光攝影輻射會造成癌症，拒絕篩檢。中華民國放射線醫學會理事長張允中表示，乳房X光攝影是診斷早期乳癌最靈敏、最有效的篩檢工具。
乳房X光攝影 乳癌篩檢最安全有效張允中解釋，乳房X光攝影可用來偵測乳房的鈣化點或微小腫瘤，發現無症狀的零期乳癌，是最重要的乳癌篩檢工具。根據本土實證研究，大規模篩檢能降低41%乳癌死亡風險，並減少30%晚期乳癌發生率。
另針對放射線安全，張允中說，放射線劑量很低，是游離放射線，照完就沒有影響，不像同位素放射源會持續，也不像放療高劑量。與其等到癌症後期治療，不如早期發現早期治療，存活率較高。根據原能會資料顯示，一次乳房X光攝影檢查約接受0.7毫西弗劑量；美國保健物理學會則指出，每年接受低於50毫西弗劑量的輻射，並無明顯致癌效應發生。
發展適性化篩檢服務 降低婦女不適感然而許多婦女往往不想忍受診斷過程的不舒服，抗拒檢查。張允中坦承，為了獲得清晰影像，並減少輻射劑量，檢查過程必須將乳房夾緊，以減少乳房組織重疊。如果婦女纖維腺體比例越高，乳房越緻密，檢測時較有擠壓感、疼痛。但他強調，擠壓過程中僅需幾秒鐘，擺好姿勢攝影完即完成。
為避免檢查時不適，國健署建議，月經來前一週較不適合受檢，可在經期結束一至兩週內做檢查。另外，檢查時須脫去上半身衣物，因此不要穿著連身衣裙；不要於乳房、腋下塗抹除臭劑、粉劑及護膚霜等，以免干擾醫師正確判讀，甚至必須重複攝影。
及早預防發現與治療 不聞乳癌而色變國健署表示，目前補助45歲以上至未滿70歲的女性每兩年一次乳房X光攝影檢查，以及40歲以上至未滿45歲、具有乳癌家族史（母親、女兒、姐妹、祖母或外祖母）的女性每兩年一次乳房X光攝影檢查。平時則應遠離菸、酒等致癌因子，飲食均衡，養成健康生活型態、規律運動、維持理想體重，並適度釋放身心壓力。
早期篩檢非常重要，張允中提醒，一旦篩檢發現異狀，應儘速接受後續診斷與治療，早期乳癌（0-2期）治療預後佳，5年存活率高達9成。
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