在運動、工作、生活之中，人體因疲勞就會產生大量的肌酸；而所謂筋膜，是人體結構的一個重要組成部分，為一覆蓋在肌肉與肌腱周圍的表面一層菲薄膜性結構，遍布全身。良好的筋膜按摩槍藉由高速震動，能有效按摩人體中的深層肌肉，具有放鬆筋膜的效果，從而提升局部或者更大範圍的血液循環，進而快速降低乳酸、消除疲勞。
所以在今天這篇文章中，小編會先讓你清楚了解什麼是電動肌肉按摩槍，最後再為您分享2020年7款最熱門必買的筋膜肌肉按摩槍推薦排行榜，包含評價、優缺點、價格比較，提供給大家作購買前的一個參考，就讓我們繼續看下去吧～
(此筋膜肌肉按摩槍圖片源自網路)
肌肉按摩槍好嗎？筋膜槍原理是什麼？
筋膜槍，全稱肌肉筋膜放鬆按摩槍(英文名Fascia Gun)，用於筋膜放鬆的高頻次沖擊理療( Percussion Therapy)。
當健身或運動後，交感神經過度興奮，造成肌肉在靜態的時候還是過於緊張，產生筋膜粘連，從而影響恢復生長。
筋膜黏連或者損傷時，身體常常會出現很多不適的反應：肌肉發僵、發硬、發緊，局部皮溫低、潮濕;肌組織鬆懈、無彈性或彈性下降、凹陷;皮下、肌肉深層、骨縫間有不規則塊狀或條索狀堅硬的組織。
這是一種身體保護肌肉的方式，也是阻礙肌肉恢復的保護機制，特別是一些深層次的肌肉很難被泡沫軸或者震動泡沫軸觸及到。
所以，必須通過筋膜放鬆來釋放這些額外的興奮度，讓上述問題得到解決和緩解。配合訓練前動態伸展，訓練後靜態伸展，使肌肉和關節更加的好看和安全。相比於我們日常使用泡沫軸放鬆，筋膜槍對於肌肉和筋膜的放鬆更加深層和精準。
(此筋膜肌肉按摩槍圖片源自網路)
筋膜肌肉按摩槍有什麼優點呢
肌筋膜槍在美國MLB、NFL、NBA、NHL職業球隊，歐洲足球俱樂部球隊，歐美各國專業運動員，美國海軍陸戰隊，世界運動巨星均有使用，都是該產品的愛好者。
筋膜槍每分鐘產生2000-3000次的震動，通過槍頭衝擊身體目標部位來幫助肌肉軟組織放鬆恢復，促進血液循環。同時有效消散人體在因運動、工作、生活之中的疲勞而產生的大量肌酸，具有非常好的緩解肌體疲勞的作用;其高頻振盪作用可直透深層骨骼肌，令骨骼肌瞬間放鬆，經絡神經血脈瞬息暢通。
- 筋膜放鬆可以有效的梳理肌筋膜：
讓「氣球般」的肌筋膜得到舒展，獲得延展的可能性，這樣它們就不會死死的裹住肌肉並且影響肌肉活動，並且減少肌肉摩擦，對關節活動度和肌肉延展性都有很大的幫助。
- 提升交感神經興奮性：
讓肌肉更容易進入工作狀態。設想一下你正在為了翹臀或者馬甲線而努力，但你的大腦卻沒有能夠有效的跟臀肌或者腹部肌肉量好溝通，那如何保證訓練效果呢?靠教練變魔術嗎?
- 避免過於健壯：
當訓練完成後，交感神經又會過度興奮，造成肌肉在靜態的時候還是過於緊張，從而影響恢復生長，或是讓女孩子覺得「自己過於健壯」。通過筋膜放鬆來釋放這些額外的興奮度，讓上述問題得到解決和緩解。
- 男生肌肉更飽滿，女生肌肉線條更修長：
訓練完成後，肌纖維獲得了良好的收縮體驗，當為了獲得更好的肌肉形態，比如男生希望肌肉更加飽滿，女生希望肌肉線條更加修長，此時都需要通過伸展來達到目的。訓練前動態伸展，訓練後靜態伸展，使肌肉和關節更加的好看和安全。
把握肌肉按摩槍挑選的必看重點，保證讓你輕鬆找到最適合你的筋膜按摩槍唷！
(此筋膜肌肉按摩槍圖片源自網路)
講完如何挑選肌肉按摩槍的重要性，小編這次將介紹2020年7款超受好評的筋膜肌肉按摩槍排行榜推薦，說明各自筋膜按摩槍的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇。
Giftbas推薦7大筋膜肌肉按摩槍熱門排行榜
接下來，好生活小編就來為各位逐一介紹7款最受好評的熱門肌肉按摩槍。讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的自己的筋膜按摩槍喔。
- 專為女性貼心設計
- 13.9公分超小體積
- 5段變速3200轉超大動力
- 5款專業按摩頭滿足每個部位
- 專利靜音馬達，安靜不打擾
- 商品保固：2年
促銷價格：NT$ 4,990
【iNO】model 5 小捶頂級按摩槍使用注意事項：
小捶筋膜槍超乎想像，目前市面上的筋膜槍太重，太大，力道太強，現在iNO聽到了大家的心聲了！
- 13.9公分超小體積.輕鬆帶著走
- 650g超輕量化鋁合金結構輕巧又耐用
- 5段變速3200轉超大動力
- 5款專業按摩頭滿足每個部位
- AI智能保護裝置10mins自動斷電
- 獨家8種替換按摩頭
- 24V超長續航力
- 深層筋膜放鬆，讓身體迅速回復
- 液晶面板，觸控操作
- 6Hr續航力，20段高低速
- 商品保固：1年
促銷價格：NT$ 3,980
【GOLDEN FOX】震動按摩槍使用注意事項：
XE 深層震動按摩槍擁有四段變速、八款按摩頭，不管是運動員、上班族還是家庭主夫主婦，想放鬆深層肌肉、解決電腦肩或手臂痠痛，這款按摩槍都相當適合唷！
- 深層筋膜放鬆，讓您的身體迅速回復
- 提高運動表現，靈活度以及活動範圍
- 液晶面板，觸控操作，剩餘電量顯示
- 6Hr續航力，20段高低速，多款按摩頭
- 4+2款按摩頭，可依不同需求變換使用
- 可針對全身不同部位肌肉進行按摩放鬆
- 贈送專屬收納包
- 電機無刷動力技術
- 3200轉極致動力深層放鬆肌肉
- 8款專業按摩頭，4檔變速震動
- 耐磨聚脂磨砂X霧面鋁合金外殼
- 充電後可續航使用4小時
- 商品保固：1年
促銷價格：NT$ 5,980
【輝葉】XE深層震動按摩槍使用注意事項：
XE 深層震動按摩槍擁有四段變速、八款按摩頭，不管是運動員、上班族還是家庭主夫主婦，想放鬆深層肌肉、解決電腦肩或手臂痠痛，這款按摩槍都相當適合唷！
- 高效能無刷電機，持久穩定
- 台灣獨家鋁合金彈型按摩頭
- 高頻靜音技術不干擾
- 七種可拆式按摩頭
- 三種自動模式(舒緩/快速緩解卅強震)
- 四級力度動態顯示
- 智能電量指示提示燈
- 最長可使用7-15小時
- 贈送收納攜帶盒
- 自動識別按摩頭對應擊打部位
- 智控羅盤顯示電量、計時功能
- 4段變速最高達3500次震擊
- 標準無刷電機，震擊深層筋膜
- 5個可替換接頭，舒緩指定肌肉
- 商品保固：1年
促銷價格：NT$ 10,965
【BLAUPUNKT 德國藍點】藍寶AI筋膜震動按摩槍使用注意事項：
◆智能辯識功能:開機自動識別按摩頭並閃爍對應擊打肌肉部位圖示。
◆智控羅盤顯示: 可顯示按摩頭圖示、按摩區域、電量提醒、倒數計時功能。
◆4段變速捶打頻率，每分鐘可提供高達3500次震擊。
◆標準無刷電機，震擊深層筋膜，幫助肌肉放鬆，深層緩解肌肉酸痛。
◆5個可替換接頭，舒緩各部位肌肉。
◆加長握柄設計可輕鬆觸及背部盲區；柔軟矽膠材料，防汗防滑防菌。
◆可充電式電池，每次充電可使用超過4小時以上( 具體使用時間依使用檔位強弱而定)。
- 歐美第一領導品牌
- 12種變化市面最強
- 三種模式四段強度
- 六種按摩頭滿足不同需求
- 9小時超強續電
- 商品保固：2年
促銷價格：NT$ 11,850
【美國YOULISN】天后深層震動按摩槍使用注意事項：
YOULISN天后震動按摩槍深受眾多藝人、運動員一致好評，而且它輕巧好使用，3種情境模式+4種強度選擇+6種按摩頭，電力續航高達9小時，非常適合全家人一起使用的哦！
YOULISN天后震動不只運動後能使用，像長期久坐、 上班久站、精神壓力大、中老年人、體力勞動者都容易使全身肌肉僵硬、產生痠痛的問題也都非常推薦使用喔 。
- 英國新運動美學筋膜槍
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- 4顆快拆式按摩頭
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- 商品保固：1年
促銷價格：NT$ 9,288
【Challenger】 CHOYeR曲易按摩槍套組使用注意事項：
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促銷價格：NT$ 19,800
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2020年全新重磅登場：
震動強度提升30%，追求最大的深層動力，多變性和動力增加的極致結合
＊全新搭載壓力感測器技術
＊升級五款專業按摩頭
＊採用Quiet Glide™技術的強力馬達，保持靜音的完美特色
＊提供三段速控制，每分鐘可提供高達3200次震擊
＊新款加碼延長為「兩年保固」
(此筋膜肌肉按摩槍圖片源自網路)
筋膜肌肉按摩槍結語
此篇文章小編為大家推薦了2020年7款筋膜按摩槍排行榜，希望大大們有找到喜歡的肌肉按摩槍。
小小一把肌肉按摩槍，所蘊含的原理、使用技巧以及選購重點都是有著大學問。相信看完此篇文章，您一定對筋膜按摩槍有更多認識和了解，小編相信您一個可以挑選出最適合自己的按摩槍。
本文為小編原創文章，如欲轉發請註明原文連結：
最新電動筋膜按摩槍推薦7款排行榜【2020年肌肉震動按摩】
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