快樂家園逗陣網 【徵文】我的UPDATE 親愛的家族成員,咱們這兒安靜了好一陣子,由於明日報的不穩定,大家都出走了~~現在在無忌兄的號召下,希望這兒又可以熱鬧起來~~ 好久不見你,都不知道你的近況如何~~有空寫下您的UPDATE來跟大家分享一下吧~~ 等你唷！ www.geocities.com/hotfamily2002

482愛的鼓勵 0訂閱站台

寶寶的游泳課是從六個月大開始可以參加。磐磐參加的這個寶寶班，是從六個月到三歲，一周三次，每次四十五分鐘。一個月的學費是七千元日幣，換算成台幣大約是兩千元。三歲以上的兒童，因為已經大到不用媽媽陪游，所以有另外的班級。

寶寶班維持在十五個人左右，一歲以上才可以使用浮手，媽媽要全程陪游。我第一次去上課，完全是陪小姐上課，因為會員卡上可是磐磐的名字呢。游泳池內規定上課的寶寶和小朋友，都必須穿著制服。繳完學費，買了制服，我就帶磐磐去換裝。

制服總共三件：紅色泳帽，粉紅色連身泳裝，和一條白色的尼龍內褲。日本的游泳池寶寶不必穿游泳尿布，只要注意寶寶有嗯嗯臉時，趕快抱起來就好。教練說，游泳時寶寶都是興高采烈手舞足蹈，很少有黃金慘案發生。而三歲以上的游泳課，一堂是一個小時，但是課上到一半時，教練會帶所有的小朋友去上一次廁所。換好泳裝後，先在蓮蓬頭下全身沖溼，維持泳池的乾淨，再進入游泳池。

四十五分鐘的游泳課，大約分成三段：熱身，運動，玩耍。

熱身：

媽媽和寶寶坐在池邊，教練帶著她的助教：九十公分高的Q比娃娃，示範動作給大家看。先是雙腳打水，然後彎腰洗手，接著是是用水潑肚子胸口肩膀，最後是沖臉和沖頭。

作完熱身操，讓寶寶習慣水溫，之後媽媽下水，讓寶寶趴在池邊開始打水。像磐磐這種一歲一下的娃兒，當然所有的動作都要由我這個媽代勞，大一點的就會自己作了。

打完水後，媽媽把寶寶抱進池內，教練帶著大家圍成圓圈作問候操。先是雙手托著寶寶腋下媽媽扭腰左右搖個六次，然後橫抱寶寶用躺姿左右搖，結束時都是繞一個圓圈。接著讓寶寶臉朝前面前後搖，然後所有的寶寶往中間互相握握手問候。我這隻是最小的，頂多和大家碰碰手罷了。

大一點的寶寶，可以開始練習吐氣。媽媽教寶寶把手圈在嘴巴前，開始說「噗~~趴，噗~~趴」叭的時候手張開。然後媽媽跟寶寶說，要下水了，兩人一起蹲進水裡，嘴巴在水裡吐泡泡。想當然爾，磐磐完全在看她媽媽我搞笑，要她吐泡泡，她就伸出舌頭舔水。

最可怕的「阿噗噗」此時要出現了。媽媽把寶寶舉高高，往上丟一次兩次三次，最後說「阿噗噗」，就把寶寶整個沉入水中了。大寶寶知道要噗噗吐氣，小寶寶完全莫宰羊。磐磐此時就會睜大眼睛，雙腳兩手拚命揮動掙扎，對她來說這水中一秒，根本就是奇怪到了極點。抱起來後，咳個兩聲就沒事了。

教練提醒媽媽，悶水一秒就要抱起來，觀察一下寶寶的狀況，聽聽她的呼吸有沒有嗆到水。一般來說，一秒鐘是不會有問題的。大寶寶有的一聽到「阿噗噗」，直接大哭起來，有時還會迅速逃離現場，跑給媽媽追。媽媽挺著五個月的肚子，根本追不到。

運動

寶寶的游泳時間，其實是這十五分鐘。先讓寶寶或坐或站在池邊，媽媽在泳池裡伸手要抱寶寶，讓寶寶自己跳下來。然後媽媽面向寶寶倒退走，托著他往前游。磐磐雖然不會站，可是會主動坐著往前傾要下水喔。托著她游泳時，那兩條肥肥的蘿蔔，還會有模有樣像青蛙踢水呢。

玩耍

教練和Q比助教巡完一圈大家游泳的狀況後，就開始佈置玩耍區。這時候，一歲以上的寶寶，可以戴上浮手，讓媽媽陪著玩水。一歲以下的寶寶，有一塊一公尺見方的大浮板，可以讓媽媽推著趴著踢水。一開始我覺得為什麼要浮板呢？抱著不就好了。後來發現，就算在水中有浮力，半個小時後還是很累的，這時讓磐磐上半身趴在浮板上，我推著她去找Q比助教，她高興的很，我也可以稍稍休息，準備應付最後十五分鐘。

身材健美的女教練，獨力扛台子推入水中，佈置好一個玩耍的空間。台子鋪好後，站在上面水就只有五十公分高。雖然器材一樣，為了讓寶寶有新鮮感，每次都會變更順序。這天先是由媽媽把寶寶丟高高，作一次「阿噗噗」，然後寶寶從泳池中墊高的台子爬過去，教練引導寶寶溜滑梯跳到水中，寶寶螃蟹走路橫走過浮板山洞，蹲下去撿圈圈，這樣完成一次循環。

玩耍時間結束後，教練還要帶大家唱個再見歌才算結束。每個月的最後一堂課，先把寶寶扒光光秤重，教練送一份小禮物和護貝的小卡片給寶寶，鴨子形狀的卡片，像頒獎一樣用緞帶掛在寶寶脖子上，每個都快樂的不得了。


全文刊於七月份媽咪寶貝~~主婦