2022-01-13 00:47:44| 人氣4,562| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

亂舞

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太極式
腳踩湧泉
雙腳陰陽變換
重心慢慢移動
從左到右
由右到左
用心感受力量
源源不絕
順勢推動
雙手盪起
隨意揮動亂舞
上上下下
前前後後
大圈小圈
慢慢 慢慢
意在血氣暢通
亂舞

愛馬氏20220112

台長: 愛馬氏

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Chan
有運動到就好囉^^晚安
2022-01-13 22:16:01
版主回應
Chan深夜安好,
運動是一門很深奧的學問,有運動心理學,各式各樣的運動,包括氣功也算是,腦筋的運動也是其一,這林林總總可歸納成血液循環運動,心肺功能運動,骨頭肌力運動...,更專業的是要是有了毛病,不能隨便運動,例如有骨鬆的人就要強化骨頭肌力的運動。一般上了年紀的人也不能太激烈運動恐有運動傷害。
2022-01-15 01:16:09
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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