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2006-02-28 22:27:03| 人氣42| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

我的整體目標

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目標：
1.為增進廣聞並提升寫作及提升英文能力，藉由每日及每週的學習和閱讀來達成。
2.每天所吃的食物當中一定要有麥片和水果，透過飲食的控制來降低膽固醇。
3.每週至少3次一個小時的運動，達成身體代謝及消耗熱量，在4月來臨之前瘦到53公斤。
4.關於每個月的讀書計畫必須在月初另行擬定，並且將進度表寫下來。
5.除非有天大的災害或重大的人為因素，上班以外的時間都必須到補習班上課。


例行計畫：
＊AM6：30-7：00 空英+報紙
＊PM5：00-6：00 金順+腳踏機
＊每兩週閱讀一本書+讀書心得（文學類或勵志類）
＊早：麥片一杯+B群一粒　晚：蘋果一顆
＊每日睡前上來PO飲食及讀書評估--11：00就寢
＊每天早上7：00起床並在筆記本寫下晨間日記


我要檢舉
台長： 45公斤
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全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札)

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