有哪些常見的減肥方法？

1、飲食減肥

飲食減肥是注意飲食上的控制，注意營養搭配，但並不是節食，節食就是通過不吃或者少吃的方法讓體內的脂肪進行一個消耗，這種方式確實可以讓我們短期內瘦下來，但是當恢復正常的飲食的時候，身體的反彈速度也是非常快的。減肥  減肥藥  減肥餐  https://scalori.com/ 

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2、吸脂減肥

吸脂手術是利用機器將我們的皮下脂肪碎塊吸出，以達到塑身的目的。但是手術都是有風險的，吸脂手術也不等於減肥手術，而是著重於形體線條的雕刻重塑手術。

3、運動減肥

通過運動增加我們的新陳代謝功能，促進脂肪的消耗和分解。相對來說，運動減肥的方法是有利於我們身體健康的，既能放鬆身心，還能增強免疫力，少生病身體強壯。