hnfgdhgfh265

0愛的鼓勵 0訂閱站台

 想運動健身又嫌太累？不妨泡個熱水澡，不但消耗熱量，還能控制血糖，有助預防II型糖尿病。BELTA孅暢美生酵素飲  BELTA孅暢美生酵素ppt  BELTA孅暢美生酵素負評  BELTA孅暢美生酵素副作用  BELTA孅暢美生酵素女人我最大  BELTA孅暢美生酵素有用嗎  BELTA孅暢美生酵素怎麼吃  BELTA孅暢美生酵素哪裡買  BELTA孅暢美生酵素ptt  BELTA孅暢美生酵素dcard

 

　　英國拉夫伯勒大學研究人員徵集了14名男子，讓他們分別在40攝氏度水溫中泡澡或蹬單車各一小時，目的是讓他們的核心體溫升高一攝氏度。

　　之後，研究人員比較兩組志願者消耗的卡路里和血糖水平。結果發現，蹬單車消耗的熱量比泡澡多。不過，泡澡一小時也能消耗140卡路里，相當於半小時步行。另外，兩組人的血糖水平相當，不過泡澡的人餐後一小時血糖峰值比蹬單車的人低10%。

　　參與研究的斯蒂夫·福克納因此認為，泡熱水澡與鍛煉一樣有益健康，甚至有助於預防II型糖尿病。相關結果發表於澳大利亞雜誌《對話》。（袁原）【新華社微特稿】減肥  減肥藥  減肥餐  https://scalori.com/ 

減肥方法  減肥運動  減脂 減重 減肥藥推薦