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 眾所周知，鍛煉可以強化骨骼。然而最近有研究發現，鍛煉減的不僅僅是你肚子上的肉，甚至還能改善骨骼厚度，提升骨質，甚至減少骨頭內的脂肪。 

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 來自北卡羅來納州大學教堂山分校的科學家通過研究發現，運動能夠促使肥胖和苗條的小鼠骨髓中脂肪細胞體積減少，但在實驗中，只有肥胖小鼠骨骼中的脂肪細胞的數量出現顯著下降。研究者表示，在小鼠身上產生骨骼和脂肪的干細胞類型，與人類產生骨骼和脂肪的細胞類型相同，但這一發現是否適用於人類，還有待觀察。