杜拜車隊新聞台 這是hlliuc的新聞台，希望你會喜歡~

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前10分鐘速度都很慢, 之後人群比較散了,卻因為配速不當整個呼吸搞得很喘,只得減速;經過一番調整,步調又抓回來了,終於也在預定的時間內約一個小時,回到轉換區,才剛蹲下拿東西,哇勒,幾乎是軟腿了,趕緊吃下預備的香蕉一根,engery in一包, 但是卻遍尋不著我的酸梅粉,只得盡量的灌水;我們車隊的隊員幾乎是同時到達轉換區的, 國欽, CP, 智堯最早, 我, PC, 豪哥接著進來,只是建惟與JJ不知道是在之前or之後.坐上腳踏車之後,頓時感覺輕鬆不少,用的肌肉明顯不同,一下子速度就摧到四十幾,一下子就追悼騎登山車國欽(我猜經過這次他一定會換公路車,只是不知道會換到什麼等級,以他的財力相當值得期待);不過好景不常,才騎5~6公里,小腿就開始覺得快要抽筋了,只得一路翹著腳板騎車,好不容易稱到趕上CP, 他說他也快要抽筋了; 就這樣撐到10公里左右,沒辦法了,只得跳車到路旁休息,把僅存的一包Engery in喝掉半包,再灌一些加了酸梅粉的水,又再上路;沒想到吃了這些東西還蠻有用的,慢慢的抽筋的感覺漸漸消失了,不過就在此時好騎平路也走完了,緊接著是長達12公里的上坡路段;這段約6%的上坡,其實還好;只是在跑完9公里的馬拉松,又騎了20公里的腳踏車之後,變得相當的困難,路邊已經不斷有人跳下車來牽車了,不過反正我還沒抽筋,就騎一步算一步了!!就這樣又撐了約6~7公里的路程;體力再度耗盡,邊騎邊把剩下的半包engery in喝下肚,再猛灌酸梅粉水,就這樣又撐了下來,看到路邊一個個中箭落馬,自己還能待上馬上,一個個超過他們;還真慶幸之前前輩的指示,身上有帶些補給品;只恨自己帶得不夠多;否則也不用如此省吃檢用了!!不過跟CP比起來已經好多了;他準備的補給品,一包也沒帶,最後只得敗給了抽筋.終於,我撐到最後20公尺的上坡了,之前早就聽說這個魔鬼斜坡,挑戰了前面的10公尺,真的是相當操,索性跳下來牽車,反正只剩下10公尺了;沒想到一跳下車來,就在這一刻,大腿小腿同時抽筋,走一步就抽一下,勉強走個兩三步,真的痛到不行,只得蹲下;就像電影劇情常看到的那種畫面,真的出現了;終點兩旁的觀眾開始大聲吆喝著&quot加油&quot, &quot加油&quot......以前看到這樣的劇情,都覺得主角根本就在托戲,差這兩三步也要走這麼久; 自己遇到才知道, 多希望旁邊的人可以來扶一下; 不過這是不可能的,他們看到你越痛苦,只會讓他們越High; 加油得越大聲而已, 只好自己連滾帶爬的通過終點線,終於在時限內完賽.

樓上是去年雙溪二鐵的心路歷程, 給大家作為下一次活動的參考!!

我覺得這次大家的實力跟意志力都有明顯的提昇.
在這樣的長途賽中,配速是很重要的,不要硬追,保留體力, 不放棄, 就算時間拉長也是有機會追到的,這是我這次學到的最大課題!!

我是要看後面那個妹~~~~

誠摯邀請於本週日前往&quot雪霸國家公園&quot交流聯誼，
九月六日武嶺你們報名了嗎？