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怎樣快速減肥不反彈

        想要快速減肥不反彈?那就必須飲食與運動雙管齊下。 　　首先，飲食方面，日本藤素節食減肥甚至絕食減肥，只吃壹樣食物減肥，不吃主食，滴油不進……這些飲食減肥美國黑金方法有效果，但是反彈也是極其快的。要想快速減肥，且不容易反彈，飲食方面壹定要合理均...
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