【實用商品推薦】【奇檬子】小蘇打濃縮洗衣粉- 精選必買＠便宜好康大補帖

2019-03-20 05:16:50| 人氣17| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【實用商品推薦】【奇檬子】小蘇打濃縮洗衣粉- 精選必買

最近對【奇檬子】小蘇打濃縮洗衣粉" 還蠻感興趣的...雖然有時候我會耍耍小任性..

要求寶貝買一堆拉里拉雜的產品!~但寶貝也承認多數都是好用的...(得意!...哈哈哈)

像這次看到【奇檬子】小蘇打濃縮洗衣粉" 有人推薦，剛好又遇到降價!不買真的不行ㄚ

(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)

我跟寶貝互看一下..笑了一下!這麼便宜又超值!當然決定買了阿(愛購物的我真是太開心啦!!!)

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連假追劇不悲劇！3招伸展防肩頸僵硬

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）跨年連續假期即將到來，放鬆也要小心別樂極生悲。30歲的李小姐是上班族，工作時需要一直盯電腦，放假或下班後更熬夜瘋狂追劇趕進度。一覺醒來竟出現肩頸僵硬痠痛、頭痛，脖子轉動還發出「喀」聲，嚇得她趕忙就醫。治療師提醒長期姿勢不良將導致脊椎提早退化，示範3招緩解運動，拒絕「追劇症候群」。

後頸部肌肉過度使用恐引起神經根病變甚至長骨刺

活力得中山脊椎外科醫院復健室物理治療師陳美君指出，長時間低頭滑手機會因為頸部過度往前彎曲，造成後頸部肌肉為了維持頭部重量而過度負荷，對後頸形成壓力。若長期放任肩頸僵硬痠痛不治療或不矯正姿勢，除造成頸部肌肉失衡，增加頸椎關節負荷，導致頸椎關節提早退化。

再加上後頸部肌肉長期支撐頭部重量，將導致後頸肌肉過度使用，引起頸部神經根病變，出現痠、麻、刺、痛等症狀，有的甚至會頭痛、長骨刺。低頭族及長期駝背使用電腦者，都是高風險族群。

3招伸展運動緩解肩頸僵硬痠痛

如何避免出現「追劇症候群」？陳美君物理治療師建議，使用電腦或手機時，應點頭收下巴，讓眼睛直視前方，並挺直背、收下巴，千萬不可駝背，一旦長期頭往前伸，將造成頸部後方肌肉僵硬。陳美君物理治療師並示範3招緩解肩頸僵硬痠痛的伸展運動，每招維持10至15秒，反覆做5至10次為一個回合，一天可做3至5回。平時也可多做，讓頸部肌肉放鬆效果更加明顯。

1）頸部縮下巴運動／

雙眼平視、點頭、下巴往後平移，可伸展脖子後側小肌肉，幫助頸椎椎間盤歸位，脖子痛、肩膀痛或後背肌肉緊繃者都適用。

2）頸部伸展舒緩運動／

坐在有靠背的椅子上，將想要牽拉側的手固定勾住椅面，對側手放置牽拉側耳朵正上方，最後將頭輕輕向對側彎至緊繃感。可放鬆頸部後側及側面肌肉。

3）頸部後側拉筋運動／

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先維持頸部縮下巴的姿勢，雙手放置頭後方呈現抱頭姿勢，最後靠手的力量輕輕下向彎曲。達到放鬆頸部後側大片筋膜的功效。

手搖店飲料名「這樣寫」！嚇壞網友

鄉民中心／綜合報導

手搖飲料的名稱真的很重要，可能會影響消費者喝的意願。近日有網友在臉書《爆料公社》PO貼出一張照片。照片中有一杯手搖飲，標籤寫著「觀落陰拿鐵」，讓原PO看了差點當場昏倒，並開玩笑說「喝完可以看到祖先嗎？」

▲哪家店有賣觀落陰拿鐵？（圖／翻攝爆料公社）

許多網友看到這杯「觀落陰拿鐵」笑翻了，表示「裡面裝符水嗎」、「現在觀落陰真方便」、「55元就可以觀落陰，太便宜了」、「不要亂喝！八字輕可能會出事」、「天啊誰敢喝」、「這誰敢喝」、「清明節特調」。雖有網友認為是修圖軟體修改過的，也有可能是工讀生偷偷改了其中一張紙條，無論如何，就當博君一笑吧。

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