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天子特區~大腹婆很難瘦3招入門運動處方

妳是否也是長期坐著不動的大腹婆？坐式的生活型態，容易導致腰腹脂肪堆積，除了要控制攝取的熱量，更應透過有氧運動以及肌力訓練，才有助於燃脂。然而，不少人原本缺乏運動習慣，健身教練表示，坐在椅子上也可以動，對這些懶得動的人，提供3招入門運動處方。中華民國健身運動協會秘書長黃薰隆表示，有...
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新聞台: 天子特區|德州撲克|十六張麻將|龍虎門 | 台長：優米
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