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滿額免運↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓手機開箱文許多人都喜歡吃甜食，但是須注意在夏季時，攝取過多的精緻高糖食物除了容易肥胖，造成不健康之外，還容易使人讓火。
中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡指出，糖在中醫的五味屬甘，甘入脾，脾主四肢、主肌肉，對於正在生長的小孩，甘味入脾能協助脾胃儘快的消化食物，吸收營養，促進脾胃功能。
而且攝取糖分之後，也會使人心情愉快，這是因為就中醫理論中，心在中醫五形屬火，脾屬土，五形相生原則是火生土，而脾土足也能助心火，所以甘甜入脾也能使心情愉快，因此許多人有抑鬱、失眠的困擾，時常會在睡前喝一杯熱牛奶或熱巧克力有助於安眠。
中醫師楊謦伊表示，中醫認為「甘能補虛」，雖然甜食對身體有補益作用，但是「過補容易生熱助邪」，出現上火、口鼻流血、口舌生瘡、頭昏眼花、胃脹等症狀，且甜食會助濕生痰，使人肥胖，不利健康，因此夏天也應該少吃蜜餞、蛋糕、含糖飲料等精緻高糖食物。
夏天若是流汗較多，可以吃些像是檸檬、烏梅、山楂、洛神花、桑椹等酸性食物，吃酸性食物有助身體止汗，防止出汗過多耗氣傷陰，也要注意補充水分和無機鹽。
北市聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師吳修安也認為，就中醫理論認為，酸味有助於歛汗、強心，若是夏天若時常流汗，且是虛性流汗(也就是容易口乾舌、多汗、喘等)建議可以多喝酸性的飲料或是吃點酸味食物。
對尋求晉階的玻利維亞年輕軍官來說，良好的領導能力已經不夠；他們如今還必須接受意識形態教育。玻國左派總統莫拉雷斯17日在玻國東部聖塔克魯茲市郊主持「反帝國主義指揮學校」的啟用典禮。該校以往負責訓練參與聯合國維和任務的軍人，如今將負責對抗美國的政治與軍事影響力。莫拉雷斯是玻國的第一位原住民總統。玻國在野黨領袖說，這是莫拉雷斯對玻國武裝部隊進行的非法政治汙染。莫拉雷斯指控美國「鼓動國會政變」，例如巴西國會即將彈劾審判已停職總統羅賽芙。他又說，美國透過軍事干預散播全球恐怖主義，「伊斯蘭國」崛起就是一例。莫拉雷斯曾於2008年驅逐美國駐玻國大使與緝毒局幹員。莫拉雷斯向包括委內瑞拉與尼加拉瓜兩國國防部長在內的觀禮者表示：「我們計畫以這所學校培養反殖民、反資本主義的思想，同時結合武裝部隊與社會運動，以反制『美洲學校』的影響力。該校始終將原住民視為內部敵人。」莫拉雷斯向該校的100名學生說，這所新學校負有「對抗帝國（美國）文化、意識形態、政治、經濟主宰地位、資本主義結構，以及保衛人民的使命」。美洲學校原設在巴拿馬。部分曾在該校受訓的拉美軍官結訓後，在20世紀的軍事獨裁政權下從事殘暴的行為。2000年，該校改名「西半球安全合作研究所」，並遷至美國喬治亞州班寧堡。「反帝國主義指揮學校」最初成立於2011年，原名「ALBA學校」，以目前已經削弱的委內瑞拉、尼加拉瓜、厄瓜多、古巴四國區域聯盟為名。重新啟動的新校採用玻國1970年實質總統托雷斯將軍的名字。左派的托雷斯曾以涉嫌使玻國原住民婦女絕育為由，驅逐美國和平工作團。成立「反帝國主義」軍事院校的構想是委國已故總統查維茲最先提出，用於訓練拉美左派國家的軍官。「反帝國主義指揮學校」只訓練玻國軍官。
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中國時報【張祈╱花蓮報導】
轉守為攻！族語老師學配音，搶攻電視配音市場。60名來自全國各地超過10個族群的族語老師齊聚一堂，為逐漸式微的族語學習找出路，期盼透過配音學習，未來有機會以族語配音反攻電視劇，推出地方限定族語配音，讓族語學習更貼近生活。
原住民委員會首辦的族語配音研習班，昨天起在國立東華大學展開連續三個周末長達62小時的族語配音專業課程，現場超過10族語言交會，彷彿一場「族語奧運會」，60名族語老師以「各族代表選手」自許，交流族語教學的困境。原民會表示，通過研習班考核的老師們，也將成為未來錄製影音教材的首選名單。
從事族語教育超過10年的蘭嶼雅美族（達悟族）席萳?嘉斐弄說，現在部落小孩都是看卡通、韓劇長大，導致他們崇「漢」傾向嚴重，族語學習就像一門選修課，只求過、不求好，反倒是長輩為了與孫子輩溝通，現在都要「被迫」學習漢語。她笑稱，現在部落老人學漢語反而成為主流， 希望有機會將卡通配音改成族語配音，讓小孩可以看電視學族語。
原民會表示，近年來積極建置各類多媒體教材，包括原住民族語E樂園」、「Alilin原住民族電子書城」、「原住民族語言線上字詞典」及「幼兒族語教材─娃娃點點樂」等。
老師們認真翻出他們熟悉的影片，像最近翻紅的大陸劇、華流偶像劇、韓劇、卡通都在他們的片單中，其中又以韓劇《來自星星的你》討論度最高。阿美族劉金花說，過去電視劇對於部落長輩來說就像聽外星文，若能以族語配音，也能減少代溝，她也打趣地說，若有機會配音，女主角的名字一定要先換成自己的母語名字。
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