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打造夢想中的訓練鞋
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Nike Metcon 4 XD iD 給你打造專屬訓練鞋的機會。此鞋款鞋底穩固強韌，可提供彈性支撐，且具備極致耐久性，適用於各種訓練活動，無論是要練習衝刺跑、推雪橇動作、舉重，還是攀繩運動，都是讓人安心的理想配備。運用各式顏色、外底圖案與個性小語打造專屬鞋款。
為鞋面選色為鞋款挑選經典 Nike 配色，一點一滴打造出自己的專屬鞋款。
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為鞋底選色鞋面可選擇與外底顏色類似的色調，或是變換風格改採透明設計，如此就可以加上自己的姓名縮寫或喜愛的號碼。
打造個人專屬鞋款在鞋跟加上姓名或激勵小語，完成屬於你的傑作，在健身過程中為自己打氣。
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絕佳耐久性這款 Metcon 的耐久性無與倫比。創新的紋理印花可強化全鞋體的耐磨力；即使你已精疲力竭，鞋子依然英姿煥發。
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彈性支撐可抽換中底，在鞋跟處採用較為厚實的設計，而前足部位則較為柔軟，可在練習舉重時提供穩超實用折扣情報定性，並在練習衝刺和短跑時提供有彈性的緩震機能。
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鞋底穩定強韌即使在練習爆發力十足的舉重動作及高強度訓練時，本鞋款平坦穩定的厚底仍能令人感覺穩定接地。
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更多詳細資料
- Flywire 織線，隨時隨地提供輕量支撐力
- 和前一代 Metcon 的 5 孔眼設計不同，本鞋款具備 6 個孔眼，方便微調鞋帶以獲得舒適支撐力。
- 柔軟的鞋舌在鞋帶和前足之間增添緩震效能
- 腳跟穩定器設計可在進行攀牆運動時減少拖曳移位
- 鞋跟夾片可在側向運動時穩定雙足
- 鞋跟與踝部的網布設計可讓足部常保涼爽
- 前足黏性橡膠可在練習推雪橇動作時提供優異抓地力
- 包覆至中足的紋理橡膠，為繩類訓練帶來耐久性
網拍熱門產品2018流行商品 產地： 越南
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超市型火鍋竄紅！想吃什麼料自己挑
記者張懷慈、胡克強／台北報導
天氣冷了想吃個火鍋暖暖胃，過去除了挑吃到飽，就是套餐形式的涮涮鍋，但現在有業者發明了「超市型」火鍋，想吃什麼料自己挑、自己拿，結帳後再開鍋，掀起排隊人潮。
▲9月新落腳新光南西店的火鍋店。
無論是琳瑯滿目的火鍋料，甚至湯底、白飯、醬料通通分開來計算，讓民眾選你所愛，愛你所選；9月從中南部北上拚場落腳新光南西店，同樣天天座無虛席，火鍋業者拚食材、拚湯底，現在更端出「菜籃」選購法，左踢吃到飽、右打涮涮鍋，成為鍋物美食新選擇。（整理：實習編輯李玓穎）
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中醫調理鼻過敏 三管齊下療效優
(健康醫療網／編輯部整理)
由於台灣天氣溼熱、空氣汙染嚴重，過敏性鼻炎人數持續攀升。流行病學研究顯示，過敏性鼻炎在兒童、青少年的盛行率逼近38％。
鼻過敏2大原因：外在過敏源、個人體質常見的鼻過敏症狀有鼻塞、打噴嚏、流鼻水、鼻子癢、眼睛癢甚至會疲倦、頭痛、頭暈、注意力不集中、容易反覆感冒、因鼻子相關症狀導致失眠等症狀。臨床上常見過敏性鼻炎合併氣喘、異位性皮膚炎等情形，大大影響生活品質。除了西醫治療之外，也有許多患者會選擇中醫合併治療。
衛福部南投醫院中醫科賴卉蓮醫師表示，引起鼻過敏發作的原因，有外在過敏源、個人體質2大因素。外在過敏原的影響，如空氣中的花粉、塵蟎等都是引發鼻過敏發作的主要刺激物，可透過維持環境清潔、配戴口罩等方式來減少接觸機會。
中醫調理體質 有中藥、針灸、穴位敷貼等方式除了外在因素，鼻過敏產生的主因，可歸因於個人體質。古代中醫將這些鼻過敏症狀稱為「鼻鼽」，認為是因為臟腑功能失調，肺、脾、腎三臟虛損，加上外邪入侵鼻竅而致病。
要減緩、預防鼻過敏的發生，從調理體質做起，例如口服中藥、針灸治療、穴位敷貼（三伏貼、冬九貼）等，都是很好的方式。中醫實證醫學臨床研究驗證，經由適當的中醫藥處理，能有效改善過敏性鼻炎，進而改善患者生活品質。
勤加清理環境、培養運動習慣強身賴卉蓮醫師也建議民眾，可以透過生活型態調整改善鼻過敏，平時定期清理床單、窗簾；外出配戴口罩；善用除濕機、空氣清淨機等，減少接觸過敏原的機會。並且培養運動習慣，如慢跑、快走、游泳等，鍛鍊身體來提高身體防禦機能。（文章授權提供／優活健康網）
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