時尚服飾 時尚服飾

0愛的鼓勵 0訂閱站台

小妹最近買了 【台北濱江】鮮活直送松葉蟹1kg±10%/隻~日本三大名蟹!蟹肉纖細極鮮甜~ ，覺得很不錯

當然有好康的要報給大家，而且在這買還是小妹精挑細選【台北濱江】鮮活直送松葉蟹1kg±10%/隻~日本三大名蟹!蟹肉纖細極鮮甜~比價過後的結果，

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費好物

PS2.想買情趣用品卻會害羞嗎?那就在網路上買吧!!保險套,按摩棒,跳蛋,潤滑油等情趣小物應有儘有哦!!

PS3.還在傻傻的用現金在網路上購物嗎?~，來一張現金回饋卡吧

附上連結給有需要的人哦XD

↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓



商品訊息功能評價評價

商品訊息描述

熱門商品CP值爆表

2018熱銷產品網購人氣產品

商品訊息特點

懶人福利！嚐鮮必試！捕撈後立即熟凍處理，將蟹肉的鮮甜完整鎖住，退冰即可食用！開PARTY冷盤美食首選！

↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓



【台北濱江】鮮活直送松葉蟹1kg±10%/隻~日本三大名蟹!蟹肉纖細極鮮甜~ 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

以下為您可能感興趣的商品

注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，若看不到隱藏版好康分享請點此連結



下面附上一則新聞讓大家了解時事

找回年輕時的思緒，心智飲食有助降低阿茲海默症的發生風險！

撰文＝林世航

心智飲食（MIND）的原文是Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay diet，取字首「M」、「I」、「N」、「D」為名，由名字就可以得知心智飲食是從地中海飲食（Mediterranean diet）與得舒飲食（DASH diet）而來，並針對著神經退化性疾病，如：阿茲海默症而發明，接下來就來好食課營養師講解心智飲食怎麼吃吧！

心智飲食的由來

心智飲食，是由芝加哥Rush大學醫學院營養流行病學家 Morris所發明的，Morris觀察到在先前的一項研究中（Prevencion con Dieta Mediterranea）中，具有高度心血管風險的受試者，被分配到吃地中海飲食組時，不僅心血管風險減少，在認知行為測試上也有十足的改善。

此外，在另外一項研究中，過重的受試者吃了4個月的得舒飲食，不僅血壓有改善以外，在認知反應速度（psychomotor speed）也有增加的現象。

看完了這一連串的研究，既然地中海飲食有效，得舒飲食有效！Morris心想：「那何不如就参在一起當做撒尿牛丸囉！」

心智飲食就這樣誕生了！

心智飲食的營養特點

由於是從得舒飲食與地中海飲食而來，心智飲食在許多營養特點上類似此兩種飲食：

1、重視植物性食物

2、限制動物性食品，但重視吃魚，建議每週至少有一次是以魚為主餐（地中海飲食建議送禮最新出版6次以上）

3、限制攝取富含飽和脂肪酸食物。

4、不特別強調「多吃」水果，但建議水果要選擇莓果

5、每天要喝2份以上的乳製品

6、重視馬鈴薯的攝取（地中海飲食每天會吃2份以上的馬鈴薯）

心智飲食與得舒飲食、地中海飲食一樣，可以用量表來了解自己的飲食分數：

心智飲食的功效

心智飲食的重點，主要在於認知功能的改善或延緩退化，Morris統整了先前一項計畫（Rush Memory and Aging Project, MAP），在這計畫從2004年至2013年間，最終有1068位老年受訪者完成飲食問卷調查，並持續追蹤數年，在平均4.5年的追蹤期中，有144位的受訪者被診斷出阿茲海默症。

Morris就以心智飲食的飲食量表，依分數將這些受訪者分類，結果發現若更符合心智飲食的原則時，整體認知分數的下降有趨緩的現象（連結）。

除此之外，統整了這些受試者的資料後，Morris團隊也依照攝取分數的高低，與阿茲海默症發生風險進行比較，結果發現「心智飲食」的飲食型態，有助降低阿茲海默症的發生風險，整體風險值可以減少50%！

然而目前為止，心智飲食的研究並不多，大多是以流行病學研究分類與觀察，並非臨床試驗介入，但依照目前結果，學者是認為心智飲食的飲食型態有助於預防阿茲海默症！

除了針對阿茲海默症以外，學者在文獻中有提到心智飲食是綜合了地中海飲食與得舒飲食，所以應該也會有這兩種飲食的好處，像是預防心血管疾病、糖尿病、中風等，所以心智飲食不只是「心智」，更是「心」與「智」的保健！

【本文獲好食課授權刊登，原文標題：心智飲食：幫你找回年輕時的思緒】

延伸限時產品生日送禮推薦閱讀

?別吃太多糖！高血糖或許是造成阿茲海默症的兇手

?抑制發炎、調節血糖 地中海飲食為什麼那麼神奇？

?飲食究竟滿足了人體何種需要？

陸軍司令部肯定宜蘭部隊戰備辛勞

記者傅啟禎／綜合報導

國防部長嚴德發昨日由陸軍副司令郝中將等重要幹部陪同，先後前往視導宜蘭地區指揮部暨步兵153旅，對官兵堅守崗位、守護國土安全的努力與付出，表達肯定；期許全體官兵務須秉持求精、求實態度，落實戰訓任務，以建構堅實防衛戰力，體現國軍保國衛民的核心價值。

嚴部長首先聽取單位任務簡報，了解部隊動態，隨後實地關心官兵生活設施、戰備部隊及新訓部隊接訓實況，並現地提出指導。嚴部長指出，戰備部隊肩負國防安全緊急應變任務，其應援制變計畫即視同作戰任務；期勉同仁們應審慎檢視戰備部隊任務內容，並透過反覆演練過程，使官兵嫻熟任務執行要領、時空因素及戰術位置，同時強化班與班之間默契，俾強化突發狀況應處能力，提升戰備效能。

此外，嚴部長表示，部隊戰力發揮關鍵在於裝備的妥善，唯有落實保養紀律，方能維護裝備效能，提升整體戰力，單位幹部應做好各式動力裝備保養工作，有效提升裝備妥善率，確保戰力不墜；嚴部長也提醒幹部，可適當結合民間資源，精進單位社團活動內容，以營造良好多元的學習環境，進而提升官兵留營意願，達人力正成長目標。

【台北濱江】鮮活直送松葉蟹1kg±10%/隻~日本三大名蟹!蟹肉纖細極鮮甜~ 推薦, 【台北濱江】鮮活直送松葉蟹1kg±10%/隻~日本三大名蟹!蟹肉纖細極鮮甜~ 討論, 【台北濱江】鮮活直送松葉蟹1kg±10%/隻~日本三大名蟹!蟹肉纖細極鮮甜~ 部落客, 【台北濱江】鮮活直送松葉蟹1kg±10%/隻~日本三大名蟹!蟹肉纖細極鮮甜~ 比較評比, 【台北濱江】鮮活直送松葉蟹1kg±10%/隻~日本三大名蟹!蟹肉纖細極鮮甜~ 使用評比, 【台北濱江】鮮活直送松葉蟹1kg±10%/隻~日本三大名蟹!蟹肉纖細極鮮甜~ 開箱文, 【台北濱江】鮮活直送松葉蟹1kg±10%/隻~日本三大名蟹!蟹肉纖細極鮮甜~?推薦, 【台北濱江】鮮活直送松葉蟹1kg±10%/隻~日本三大名蟹!蟹肉纖細極鮮甜~ 評測文, 【台北濱江】鮮活直送松葉蟹1kg±10%/隻~日本三大名蟹!蟹肉纖細極鮮甜~ CP值, 【台北濱江】鮮活直送松葉蟹1kg±10%/隻~日本三大名蟹!蟹肉纖細極鮮甜~ 評鑑大隊, 【台北濱江】鮮活直送松葉蟹1kg±10%/隻~日本三大名蟹!蟹肉纖細極鮮甜~ 部落客推薦, 【台北濱江】鮮活直送松葉蟹1kg±10%/隻~日本三大名蟹!蟹肉纖細極鮮甜~ 好用嗎?, 【台北濱江】鮮活直送松葉蟹1kg±10%/隻~日本三大名蟹!蟹肉纖細極鮮甜~ 去哪買?

• 【2019年最新款】【台北濱江】Natural Beef自然牛無骨牛小排薄片250g-盒~追求牛肉最原始風味，肉質更顯柔嫩 必買非逛不可
• 【折價限量優惠】Nike Dri-FIT - 12393242 超人氣產品網路熱銷產品
• 【購買折扣】【台北濱江】簡單多變化料理~鮮甜Q彈厚實咬勁~澎湖透抽300-400g-隻 省錢王網路熱銷
• 【推薦實用居家用品】免運10-12人份【台北濱江】廚藝爆棚!餵食暴龍友人牛豬驚艷10樣烤肉組3.35kg-組 限定產品活動產品
• 【本月限時刷卡折扣】【老山東】酸菜白肉鍋 開胃 好湯 抗漲好物分享