2010-05-31 weight.jpg...(詳全文)
發表時間：2010-05-31 06:42 | 人氣：150 | 回應：0
2010-05-29 weight.jpg...(詳全文)
發表時間：2010-05-29 09:23 | 人氣：112 | 回應：0
最近開始上班下班後又要去補習假日也都在補習只有星期六早上有空因此沒有太多時間運動體重開始減緩減少 CF_16GB_20100527_BK 003.jpg...(詳全文)
發表時間：2010-05-27 23:47 | 人氣：174 | 回應：0
跟上次差不多97.5 kg...(詳全文)
發表時間：2010-05-13 10:27 | 人氣：75 | 回應：0
嚴格的熱量控制每天30分鐘的非有氧耐力運動總算交出一點成績單了...(詳全文)
發表時間：2010-05-10 11:51 | 人氣：66 | 回應：0
果蠅好煩人(我爸的廚餘沒有弄好造成果蠅滿屋飛)體重好煩人(趕快下降呀~ 拜託)老爸好煩人(因為果蠅的事跟他吵架)功課好煩人(因為果蠅一直煩看不下書)天氣好煩人(全年中最痛恨的就是梅雨季)感情好......(詳全文)
發表時間：2010-05-07 11:24 | 人氣：71 | 回應：0
(1)先準備一台電子體重計，每天早晚各量一次，什麼時機都可以，只要每天都固定就ok了(控制其他變因)。一定要看得出小數點變化的才行，不可用彈簧體重計，因為根本看不出變化。(2)遵照「早餐像貴......(詳全文)
發表時間：2010-05-06 11:31 | 人氣：69 | 回應：0
趁早上一早起來排完之後量體重 CF_16GB_20100503_BK 017.jpg(感動) 終於回到2位數了...(詳全文)
發表時間：2010-05-03 06:28 | 人氣：88 | 回應：1
...今天老師說有人應該是以我為ライバル「想要超越我更上一層樓」這讓我心中大喊不妙！よ～し、我也不可以輸給你我這個補習班日語第一名的寶座可不會隨便讓賢燃え～！！ 頑張ろう！ 另一個危......(詳全文)
發表時間：2010-05-02 23:03 | 人氣：53 | 回應：0
