補財庫三司財庫官廟營養性神經病變 B12蔬食者常規補充大愛電視2026年1月13日 週二 下午7:08
如果你是吃全素的,那可能要注意了,每一餐的飲食是否有達到均衡的標準非常重要,尤其是B群,純素食者比較難攝取到,而營養師也說,B12的攝取量,13歲以上是每天2.4微克,因為B12只出現在蛋奶肉類,...