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補財庫三司財庫官廟 累卻睡不著？醫揭「白天做1事」一躺就睡

記者鄭玉如／台北報導睡不著可能與日照不足有關。補財庫三司財庫官廟家醫科醫師陳欣湄指出，皮質醇與褪黑激素共同調控生理時鐘，白天曬太陽有助調整節律，並改善睡眠品質。（示意圖／PIXABAY）有些人晚上睡不著，可能與白天日照不足有關。家醫科醫師陳欣湄指出，人體的生理節律可視為由「白班醫...
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新聞台: 補財庫三司財庫官廟 | 台長：halelque3
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