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不只蛋白質！運動後「必吃1物」　否則肌肉流失、慘復胖

不只蛋白質！運動後「必吃1物」 否則肌肉流失、慘復胖三立新聞網補財庫三司財庫官廟2025年11月14日 週五 上午11:24記者施春美／台北報導營養師游承逸表示，戒醣運動會導致肌肉流失，且容易復胖。（示意圖／Pixabay）增肌減脂蔚為風潮，許多減重者非常害怕碳水化合物（醣類），...
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新聞台: 補財庫三司財庫官廟 | 台長：halelque3
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