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「1飲品」能助眠！研究：每晚多睡40分鐘　修復腦神經 補財庫

「1飲品」能助眠！研究：每晚多睡40分鐘 修復腦神經三立新聞網2025年11月10日 週一 下午3:05補財庫三司財庫官廟記者鄭玉如／台北報導研究發現，睡前喝乳製品能助眠，延長睡眠時間、減少夜醒次數，提升整體睡眠品質。（示意圖／PIXABAY）網傳睡前「喝熱牛奶」能助眠，研究發現...
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新聞台: 補財庫三司財庫官廟 | 台長：halelque3
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