書名主標題●創造好心情
書籍作者●吳淡如
出版單位●方智出版社
出版年月：１９９９０３
版次：初版
分享心得內容：
一●相關書訊：
寫作耕耘多年，吳淡如堪稱暢銷排行榜天后級作家，但她從不此自居，她只想和文學做永遠的朋友，管世界如何轉變。儘管主持電視與廣播節目的通告佔滿她得生活，她仍堅持在最愛的工作崗位，從不放下手中的筆。她用感性的眼睛看人生，卻用理信的思考探討感情。對於愛情，她主張說愛的時候百般真心，但面對未來可得千般小心，給愛一條活路。對於人生，她主張人生以快樂為目的，但快樂可不是鬼混裝傻。對於工作，她主張努力的工作，開懷的享受。對於生活，她主張不需處處精明，但可以活的更聰明，才能創造好心情。
二●內容摘要：下列文字摘自《創造好心情》
一個願意快樂的人，不會僵在不快樂中動也不動。如果我們願意快樂，從挫折的污泥中也可以看到快樂的養分。〈ｐ２９〉
想推翻某種既成的制度，確實會在身軀內製造出動人的交響樂，讓我們感到自己不可一世，但是，我們大部分的人都不是革命者，我們所能做的，應該是檢討自己了。〈ｐ４１〉
在人生中，你不可能一直第一名，有些時候你會失敗，沒關係，最重要的不是別人怎麼看你，而是你怎麼看自己。〈ｐ４８〉
讚美他人的好表現是應當的，會使讚美者得到信心，但依賴讚美而活的人，得到再多讚美，還是會失去自信。〈ｐ１４８〉
努力，或許會讓你越挫越勇越成功，勉強，只會讓你越勇越挫越失敗。〈ｐ１９０〉
聰明人不會主動挑起損人不利己的「對立」戰爭，也不會讓自己的「控制欲」變成「逆我者亡」。〈ｐ２１７〉
三●我的觀點：
這本書是屬於一篇篇算是生活中的一些小故事，而常發生在我們身上，用這些故事帶來我們大大的啟示和檢討。像是：我們常爲了「貪多務得」，原本只做一件事，而在這件事中又去做別的事，就是為了節省時間而在同一個時間做很多件事，沒有如願，更沒有做好一件事，反而還花了更多的時間，所以當我們遇到很多事時，不如把輕重緩急分出來，一樣一樣的做，把它做好，做完第一件，再做第二件，這樣把事做好。還有我們有時也會因貪小便宜而去買自己用一次，甚至從沒用的東西，只是因為在減價、打折，有的多不如有的巧，找一找適合自己的最重要。
而在平常做事時，我們通常在情緒好的時候，會很熱意的幫助別人，對待別人的態度也較好，但心煩、情緒不好時，什麼事都不想做，對待別人的態度不好，甚至連說話的語氣都很不耐煩，做任何事都沒有興趣，所以我們應在做每一件事前看好時間，這樣成功機率較高，也比較容易被採納。
現在的社會，每個人的壓力都很大，不論是在學校、工作、家庭等，當我們遇到壓力時，不要逃避，應該適當的處理，可以做一些輕鬆的活動，聽聽音樂、郊遊踏青，做自己喜歡的事，好好善待自己，但同時也不要把壓力壓在別人身上。
現今有很多家長要求自己的孩子考試第一名回來，而去炫燿、去比較，從不考慮孩子的心裡是怎麼想，帶來他們多大的壓力，當他們突然不是第一名，他們會多麼沮喪，不要給他們太大壓力，否則他們承受不了。在人生中，不可能什麼事都第一，重要的不是別人怎麼看你，而是你怎麼看你自己。
我們常因為一件小事而摸不著頭緒，花很多的時間，太容易得到反而覺得不好，但又希望自己做事效率快，其實做事要有方法，使過程更簡單，目標會更明確。
當我們接受某人不當的施與受，會感到有壓力，但假如不接受的好意，會讓人覺得好心沒好報。常有很多人抱怨，爲什麼我付出這麼多努力，還沒有得到應當的回報，像是在婆媳和兒子之間，還有在施時，要看對方願不願意、需不需要，不要強迫他人，否則你所做的一切都白費了，他也不會感激你，可能還覺得有壓力。
熱心和幫忙不畫上等號，要看是否幫得上忙，否則，只會越幫越忙、製造麻煩，像是：當有人家發生什麼，常會有人熱心的去問事情發生的經過，但這也使得人家一次又一次的受到傷害，所以熱心要用對地方。
在當我們和別人說話的時候要注意，當別人話還沒說完，不要刻意插話進去，也不要暗示別人，好了沒、我知道了，還有重複別人的話尾，不耐煩的聽人說話，這是很不禮貌的。常重複別人的話尾的就是怕自己不能和別人交談、怕別人看不起、跟不上，不懂還裝懂，就像書中所說的像「接話尾」的八哥鳥，時間久了也很少人會與你分享。
在答應別人某件事之前要先想想，自己有沒有時間，是不是心甘情願的，不要勉強，而不耐煩去做這件事，因為是你自己答應的，就要去做，不要到時候又抱怨，但也不要勉強別人一定要幫你做什麼事，雖然別人會幫你，但久而久之別人可能會排斥你。
現在的人很希望被讚美，然而，讚美也使人更自大，甚至，當有人批評，就感到不是滋味，或者，當他們所做的事，得不到讚賞，會覺得很沮喪，無時無刻都要感到自己受到重視。而你所做得一切只是為了可以得到讚美，有了成就感，卻沒有了自信。但我們並不是為了讚美而活，是要為自己活。每件事要往好處想，想著如何去解決，不要一直去想爲什麼我會這樣，去改掉自己的缺點，找出自己的一片天。
四●討論議提：
書中提到人生中三個重要的問題：
第一是怎樣做自己？
第二是怎麼面對感情？
第三是怎麼樣快樂過日子？從中去想想，你會怎麼做？
文章定位：
