印度迪康先鋒報 2009-12-28
古儒吉大師的談話
快樂,平安,富足是每個人在新年時會許下的願望但是我們真的明白安詳的意義嗎?安詳存在我們的內在,我們也知道它的存在.就在我們要走完這一年,跨進另一個新的年頭時,讓我們一起來下個決心,去覺察我們內在那份安詳,並讓我們的微笑,成為反映內在富足的真正標誌.這裡有七種方法可以去實踐它.
1.給神一個機會,心懷感恩
今年,讓虔誠奉獻完全地開展綻放,並給它一個運作的機會.我們的愛.信心及信仰應該要根深蒂固.而後其他的一切就都會自動地進行.這個感覺--"我是受到祝福的",能夠幫助你克服任何的挫敗.一旦明白你是受祝福的,所有的抱怨,不滿就會消失,所有的不安消失了,而你會變得感恩.滿足.安詳.
2.為自己留些時間
每天,你只是在收集資訊,而沒有自己留些時間思考.反省,你就會覺得遲鈍.疲憊.一些寧靜的片刻是創造力的泉源.寧靜帶來療癒和更生,並給予你深度與穩定.一天當中留一些時間,靜靜的坐著,進入你內在的深處,閉上眼睛,把這個世界像個球一般地遠遠踢開.給自己留一些獨處的時間改善你的生命品質.
3.了解生命的無常
去看生命當中的無常.數以百萬年已經過去,而數以百萬年又將到來,也將過去.沒有一樣東西是永恆的.你的生命又算甚麼呢?它甚至連海洋裡的一滴水都稱不上.
只要張開眼睛問,我是誰?我怎麼來到這個星球上 ?我的壽命有多久?覺知就出現了,你將不再為一些芝麻蒜皮的小事情擔憂,所有那些小小的瑣事就都會全部拋下,而你將能夠活出生命的分分秒秒.假如你去審視生命的宏觀,你的生命品質也會跟著改善.
4.隨緣行善
去承諾要讓這個世界變得更美好,去做些不求回報的善行.服務本身就能為生命帶來滿足;服務創造歸屬感,當你經由無私的服務為別人帶來紓解時,好的震波會在你身上發生.當你展現慈悲時,你真正的本性--愛與安詳,就會開始產生作用.
5.讓你的微笑變得廉價些
每一天,每一個早晨,看著鏡子,給自己一個大大的微笑.不要讓你的微笑被人搶走了.通常,你免費地給出你的憤怒,卻鮮少微笑,好像微笑非常昂貴值錢般.讓你的微笑變的廉價些,而憤怒昂貴些.當你微笑時,臉部的所有肌肉都獲的紓解放鬆;腦部的神經也獲得紓解放鬆.你內在變得安詳寧靜.微笑帶給你自信.勇氣及能量在人生的道路上繼續向前邁進.
6.讓靜坐成為你生命的一部分
當我們有更高的生命目標時,它會帶來壓力和不安而這些壓力.不安,只透過幾分鐘的靜坐及省思就能獲得紓解.靜坐為你帶來深度的休息.你越能深度休息,你就越能在活動中,動力十足
靜坐是甚麼?
-不起騷動的心智是靜坐
-活在當下的心智是靜坐
-沒有遲疑.沒有預期的心智是靜坐
-回到了家,回到安祥喜悅的泉源的心智是靜坐.
7.永遠當個學生
知道你永遠是個學生.不要低估任何人.你可能從每個角落獲得知識,每個狀況在教導你,每個人在教導你.
這個世界是你的老師.當你總是期待著學習時,你就不會再低估其他的人.
謙虛就在生命出現.
祝 你們大家有個快樂和安詳的新年!!
PS: <下載本文>請至
http://photo.pchome.com.tw/guruji/126258338337/ 按右鍵另存圖片
文章定位：
