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下面附上一則新聞讓大家了解時事
如何把握糖尿病前期 醫生這樣建議
: 糖尿病的高盛行率與高併發症風險，糖尿病的防治與照護，近年來逐步受到大眾的重視，麻豆新樓醫院提醒，當事人血糖處於「糖尿病前期」，容易受到大家忽視，值得注意。
麻豆新樓家醫科醫師劉如芳說，所謂「糖尿病前期」是指血糖高於正常值，但是還沒達到糖尿病標準之間這段過渡期。當空腹血糖介於 100 - 125mg/dL，或是醣化血色素介於5.7%到6.4%之間，或是口服葡萄糖耐受測試下、血糖介於 140 - 199mg/dL 之間，臨床上都界定為糖尿病前期。
而「糖尿病前期」病人經3至5年臨床追蹤，25％病人會惡化成糖尿病，25％會恢復正常血糖，50％保持原狀；若病人是肥胖或有糖尿病家族病史，則罹患糖尿病風險更網友開箱介紹高，且將來罹患心血管疾病的風險是正常人的1.5倍。
她說，把握「糖尿病前期」透過飲食、運動及體重控制，以及定期的監測，血糖還有機會回復正常；一旦進入糖尿病階段，幾乎就必須一輩子接受治療與照護，心血管病變的發生率也會明顯往上周年慶活動爬升。
至於族群特別應該接受篩檢呢？有家族糖尿病史者，年齡大於45歲，體重過重及肥胖者(BMI>24)，缺乏運動者，患有高血壓或心血管病史，高密度脂蛋白膽固醇(HDL)＜35mg/dl或三酸甘油酯≧250 mg/dl，曾有妊娠糖尿病、或小孩出生體重大於4.1公斤的女性，患有多囊性卵巢的女性，有黑色棘皮症等胰島素阻抗問題者，皆建議定期接受篩檢。
一旦進入「糖尿病前期」，少吃精緻澱粉，多吃全穀類、含纖維的蔬果，避免含糖飲料的攝取。運動方面，每周至少做150分鐘的中強度運動，例如快走、慢跑等有氧運動，若再搭配伏地挺身、舉重等肌力訓練，效果更好。體重方面，建議體重過重者可透過營養師指導，每天減少攝取熱量500到1000大卡，減掉原本體重的 7%。
劉如芳最後表示，糖尿病前期，透過定期監測，可以增加被發現機會；透過飲食、運動及體重控制，有望於在進入糖尿病階段前止步，甚至回復正常血糖，避免諸多心血管合併症發生。
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好久不見的「小美」江美琪即將在9月中發行新專輯《親愛的世界》，今（3）日搶先在花博舉辦「彩色動物園」迷你直播音樂會，首度獻唱新歌《親愛的世界》、《能不能看到我》，動聽歌聲讓現場歌迷聽得好陶醉。
距離上次的公開演唱已經是兩年多前，今天再站上舞台她心情超好，與台下粉絲開心互動，分享看到原本單身的歌迷，今天帶著老公現身，感性謝粉絲一路支持，開心表示：「我的歌陪著我度過我生命中的各個時刻，很開心這些歌曲也陪妳們一起生活，看到今天的畫面真的很感動！」
▲江美琪即將出新專輯。（圖／索尼音樂提供 , 2017.09.03）
即將在9月30日、10月7日分別台北和台中開唱，江美琪透露，演唱會上每一首新歌都會唱，經典情歌也不會少，她表示很喜歡全場大合唱，因此新歌演唱會將會打造成「大型KTV」的感覺，希望能與歌迷一起開心歌唱。
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