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2018-09-21 12:59:20| 人氣27| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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最近和親愛的房事愈來愈覺得枯燥乏味，討論後決定買一些"情趣用品"來助興

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中國時報【黃及人╱雅加達報導】

中華代表團向來在亞運表現平平的團體球類運動，在雅加達-巨港亞運卻一鳴驚人，包含男籃、女籃、男排與女足等「大球」都闖進4強，創造不少全新歷史，其中以中華男排摘銅，最令人感動不已！

中華男排在亞運出發前，僅在亞洲盃拿到第4，根本不被看好打進亞運4強，甚至預賽首役就遭南韓3比2擊敗，落到分組第2晉級12強，不過籤運卻站在中華隊這邊，剛好抽中只要擊敗沙烏地阿拉伯就可晉級4強的絕佳位置。

結果中華男排也沒讓國內球迷失望，3比1力退沙烏地阿拉伯，相隔20年重返亞運4強，準決賽再遇南韓，中華隊更差點贏球爆冷闖進金牌戰，可惜再以2比3落敗，幸好中華隊沒有氣餒，3比1擊敗卡達摘銅。

同樣帶給台灣球迷驚喜的是中華男籃，預賽先後擊退日本、香港與卡達，以分組第1相隔12年重返8強，8強戰再擊退敘利亞，相隔48年重返亞運4強行列。

雖然接著先後敗給中國大陸與南韓，中華男籃僅拿第4，卻是自從1990年北京亞運，麻里梨夏av中華隊使用「TPE」重返亞運後的最佳成績，也讓外界期待這批新生代男籃的未來，問題還是中華籃協何時找到新的歸化球員。

中華女籃在預賽首戰就以2分之差氣走兩韓聯軍，一路殺進最終4強，雖在準決賽不敵WNBA球星朴智修趕來助陣的兩韓聯軍，又遭日本逆轉擊退，連3屆亞運都拿第4，但中華女籃也跟男籃一樣展現不錯的團結氛圍。

中華女足這次拿下殿軍，也是相隔20年首次重返亞洲前4，關鍵之一是籤運絕佳，8強避開東亞強權，其次多名老將把這次亞運視為最後一役，踢出破釜沉舟的決心。然則教練團除了體能教練劉馥榕幫了大忙，其餘部分都令球員灰心，核心一代交棒，這次重返亞洲4強，近期恐將成為絕響。

中華隊謝謝你們！

● 不再懼怕「韓流」東奧奪牌在望
● F16升空燃熱焰彈今迎亞運中華英雄
● 亞運獎牌榜陸10連霸中華排第7
● 醫療團當靠山選手拚金「謝謝你們」
● 亞運閉幕陳建禎掌旗獨自進場

研究：打掃竟傷肺！1件事做對護肺、清潔更輕鬆

【早安健康／張承宇報導】愛乾淨的媽媽看過來！總是煩惱空氣差讓家裡總是積灰塵、廚房浴室水痕、馬桶容易藏汙納垢，堅持天天洗刷刷？有研究竟指出，打掃可要小心肺受損的程度超乎想像！

35以歲肺活量開始逐漸下降，供氧量降低、造成慢性缺氧，更加速人體老化，換言之，肺部功能本來就會隨年齡下降而逐漸減弱，而根據挪威卑爾根大學一項最新研究發現，天天打掃竟可能也是加速肺部功能衰弱的原因之一。

經常打掃會讓肺部功能加速衰弱

為了探討清潔工作與肺功能下降、呼吸道阻塞之間的關係自1990年起，研究人員持續追蹤6235名參與歐洲社區呼吸健康調查的20～44歲居民，並以FVC（用力肺活量）、FEV1（第一秒用力呼氣量）作為觀察肺活量的指標。20年後發現，經常使用噴霧型或液態清潔劑打掃的女性，肺功能衰退的程度，明顯比不使用清潔劑打掃的女性還快的多。

附註：
FVC（用力肺活量）：全力吸氣後全力呼氣，所能吐出的最大氣量。
FEV1（第一秒用力呼氣量）：全力呼氣第一秒，所能吐出的最大氣量。

降低清潔劑用量，防止肺功能迅速降低

研究小組認為，懸浮散佈在空氣中的清潔劑粒子會刺激呼吸道粘膜，使氣管發炎，進而使肺部功能減弱，不論是以清潔為業的女性，或者經常做家事的女性，只要是使用清潔劑，長期下來都有肺功能降低的風險。

因此，清掃居家環境時，建議使用對人體較無害的天然清潔劑，例如小蘇打、檸檬酸、醋等。尤其小蘇打粉對環境與身體影響小，便宜，用途多，是居家必備的天然清潔聖品，像是海綿沾小蘇打水可以擦拭浴缸，醋加小蘇打粉也能去除馬桶髒污，只要將小蘇打粉加入檸檬酸和水，就可以當成萬用清潔劑使用。

如果一定要使用市售化學清潔劑，建議打掃時戴口罩、手套，並將窗戶打開，保持室內通風，並注意用量不可過多，可在一定程度上降低風險。

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