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商品訊息描述
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商品訊息特點
商品產地/中國商品彈性/有彈性
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商品材質/100%棉
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洗滌方式/不可烘乾/不可使用漂白成分之洗衣品
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Model資訊 183/65(XL) 160/45(M)?175/62(L)
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尺寸
| 全長
| 肩寬
| 胸寬
| 袖長
| 袖口寬
| 下擺寬
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M
| 67
| -
| 68
| -
| 10.5
| 66
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L
| 70
| -
| 71
| -
| 11
| 68
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XL
| 72
| -
| 74
| -
| 11.5
| 熱門商品折價卷70
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單位:公分(單面平量)
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墨大毒梟玩完 恐惡魔島關到死
中國時報【蔡鵑如╱綜合報導】
美國紐約布魯克林法院陪審團12日裁決，墨西哥大毒梟「矮子」古茲曼10項遭控刑事罪名全部成立。這位全球最大尾的毒販家財萬貫、惡名昭彰，曾2度越獄得逞，令美、墨兩國當局顏面無光。法院將在6月宣布他的刑期，預料現年61歲的古茲曼，將被關押在戒備森嚴的監獄中度過餘生。
指使殺手犯案數百起古茲曼案自去年11月起審理，檢方在11周期間傳喚56名證人，包括多名他的重要手下。古茲曼被指走私數百噸古柯鹼、海洛英、冰毒和大麻進入美國，以及製毒、運毒、洗錢、非法藏械等。他也被指派出大量殺手，犯下「數百起」的謀殺、攻擊、綁架、凌虐甚至滅屍等罪行，以及對少女下藥性侵，最年幼的僅13歲，還稱這些供他逞獸慾的幼女為「維他命」，他相信少女能讓他得到「生命力」。
陪審團經6天討論，全體無異議裁定10項罪名全部成立。古
比價撿便宜網路熱銷茲曼曾有恐嚇、謀害證人的前科，這批陪審員除全部匿名，出入都由全副武裝的法警護送。
古茲曼「事業」遍全美法官朗讀裁決時，穿著深色西裝打領帶的古茲曼面無表情，陪審團離開後，他與曾是選美皇后的妻子艾瑪同時把手置於心口，他還向29歲的嫩妻豎起大拇指，艾瑪當場落淚。古茲曼的首席律師稱，他們打算上訴。
身高僅168公分的古茲曼，是墨國北部販毒
發燒好康特賣會組織「西納羅亞」首腦，「事業版圖」遍及全美。1980年他自創西納羅亞，因手段凶殘，該幫迅速成為墨國最大販毒集團，數十年來靠毒品帝國累積驚人財富。他曾被《富比世》雜誌封為「史上最有權勢的毒梟」，且多次被該刊列入「全球百大最有權勢人物」名單。
曾躲洗衣車、地道越獄古茲曼1993年在瓜地馬拉被捕，被引渡回墨國，2001年他靠賄賂獄卒，躲在送洗衣推車中首次逃獄成功，直到2014年才被捕。逍遙法外13年期間，美國懸賞5百萬美元緝捕他。但他回籠後依然神通廣大，2015年7月，古茲曼走入牢房淋浴間，從已事先挖好、連通下水道的地道逃之夭夭，讓墨國滿臉豆花。半年後終於被美墨合作緝捕歸案，2017年遭引渡到美國。
有鑒於古茲曼「輝煌」的越獄史，美國媒體預測，他可能會被送往有「洛磯山下惡魔島」的科羅拉多州佛羅倫斯最高監管感化院，當地戒備森嚴，囚犯幾乎無法與外界聯繫，每天必須待在牢房內22小時。
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【早安健康／營養師Stella】[健康照顧] 水腫就是腎臟不好嗎?
前陣子早上到咖啡廳打稿子順便吃早餐，聽到隔壁桌一群女士在聊天，其中一位提到她最近身體很容易水腫，所以晚點約了醫生要看...然後就聽到她的朋友們紛紛提供意見：A說這一定是腎臟不好，B說她某位朋友也是這樣，後來檢查出XX疾病，C開始教她要怎麼辦，什麼不能吃、要吃什麼…水腫真的就是腎臟不好嗎？水腫該怎麼吃才好、是否該限水呢？
[水腫解碼]
為什麼會水腫？水腫就是腎臟不好嗎？
水腫可發生在全身，其中最常見的部位為四肢末梢，如手臂、手掌、腿、足踝、腳掌等處。就和便祕、貧血一樣，水腫只是一個生理現象，很多原因都會造成水腫，例如吃太鹹、缺乏運動、蛋白質營養不良、生理期、經前症候群等，及服用某些藥物、接受某些治療，或罹患某些疾病。而儘管腎臟病、心臟病等部分疾病也會造成水腫，但大部分常聽到的水腫其實都是非疾病因素所造成。換句話說，水腫大部分都不是由腎臟病所引起的。
那麼，該如何判斷水腫到底是不需緊張的一種生理現象，還是需要擔心的、可能是某些疾病的徵兆呢？基本上，由體質、飲食等非疾病因素所造成的水腫，多半為暫時性現象且水腫程度較輕微，一般只要調整飲食、生活作息，或移除原因後就能改善。
疾病所造成的水腫一般則較嚴重、為長期現象，且除了水腫外，還會伴隨其他異常(如小便有泡沫，或伴隨黃疸、腹水、呼吸困難等出現)[參考附圖]。所以當出現水腫時，可初步先過濾是否為疾病所引起還是只是不需緊張的生理現象，若為疾病引起，則宜進一步就醫找出水腫原因以期能對症處理。
下一頁營養師告訴您消水腫的方法！
水腫時，飲食、生活該怎麼調整才對？
儘管水腫的原因有很多，但大部分人的水腫都屬於生理性水腫，透過下面的飲食、生活建議多半能改善或預防：
- 飲食方面：限鈉、高鉀，留意蛋白質攝取是否足夠及貧血問題。
- 低鹽(低鈉)：鈉是細胞外液主要的陽離子，和滲透壓的調節有關，若攝取過多會促使身體將水分留在體內而造成水腫。故易水腫者，飲食要清淡，少沾醬料、少吃加工食物或醃製食物。
- 高鉀：鉀是細胞内液主要陽離子，可促進鈉的排出而改善水腫。故可多攝取菇類、藻類、乾豆類或香蕉等鉀含量較高的食物。
- 留意蛋白質攝取是否足夠：蛋白質會影響膠體滲透壓而造成水腫，故若飲食蛋白質攝取不足，或有消化吸收障礙，或在身體需求較高時（如懷孕、哺乳、糖尿病等消耗性疾病）未能補充足量蛋白質可能會造成營養不良性水腫。
- 留意貧血問題：慢性嚴重貧血時會出現水分與鹽分滯留而造成水腫。故若有貧血的話要確認是哪種類型的貧血(缺鐵、缺維生素B12或葉酸等)，補充營養來改善貧血問題。
- 多運動：長時間不運動(如久坐或久站)會影響下肢血液循環，造成水分無法順利回流而蓄積在下肢，運動可促進淋巴循環進而改善因循環不佳造成的下肢水腫。走路、慢跑、游泳、騎腳踏車等均是不錯的選擇。
- 其他：如抬高患肢(要高於心臟)來促進下肢血液回；避免久坐或長時間站立，而若工作需久站的話，可穿彈性襪來對腿部適當加壓，幫助下肢血液回流。另外，最好不要長時間穿高跟鞋、太緊的鞋子，或穿束腹、束腰等過緊的衣物以免影響下肢血液循環。
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[常見問題] 水腫需要限水嗎？
水腫和水分的攝取無關，而是因組織間液異常堆積而引起腫脹。身體約四成的體水分布在細胞外液，其中2/3位於組織間隙中。由於總血量的調節對心輸出量和血壓很重要，所以身體會透過多重機轉來調控微血管和組織間的液體，當此調控失去平衡時就會發生水腫。
所以水腫和身體對組織間液的調節失常有關，和飲水量無關，且在眾多導致水腫的原因中沒有一個原因是因多喝水所引起的，故水腫時並不需要限制水分的攝取。正常人每天攝取兩、三千毫升的水並不會造成水腫，反而常見因吃太鹹、體内鈉過多而造成水分滯留在體內而導致水腫，此時反而該多喝水來幫助身體將鈉排出體外。換句話說，水腫最重要的關鍵為限鈉，而非限水。
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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 4月 月 30 日 下午 8:02 張貼
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作者簡介：營養師Stella，從事營養工作20年以上，曾任減肥中心、診所、美商公司及健康學習中心營養師，專精飲食營養、保健營養、減重等領域。
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