這是我最近在圖書館借的一本書，覺得很讚哦!!
裡面有說到：
《聽聽看自己錄音的聲音》
試著將自己的聲音錄在錄音帶裡，聽聽看，
會覺的那個人不是自己。
彷彿有個像自己的人在那裡，
在跟自己說話似的…
這兒有個有趣的實驗：
什麼都行，例如把鼓勵自己的話或留言等等錄進去!
甚至，自導自演或說笑話也可以。
然後在聆聽錄音期間，暫時停止呼吸，
聽完後，再大大地吐氣。
效果如何，因人而異，
但那聲音會永遠盤旋在腦海中，而且是千真萬確的。
對有什麼話想講給自己聽的人來說，這倒是個好點子。
這是其中的一小篇，很勵誌的一本書，也可能調適自己不順的心情哦!!^^
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