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整理/記者張嘉芳/聯合報

牙肉及牙齦出血是牙周病的早期徵兆，口腔可能累積許多牙菌斑與結石，若未徹底清潔，長期恐致牙齦炎或牙周炎，惡化成牙周病，造成牙齦萎縮、牙齒變長或鬆動、掉牙等。 「停、看、壓」三步驟可自我檢測牙周，刷牙別急著吐掉泡沫，觀察是否有血漬，或牙刷有無血跡，吃硬食物是否牙齦流血；另外，仔細看牙齦是否發炎、呈暗紅或紫紅色，牙齦萎縮導致牙齒變長或縫隙變大；手或舌、牙刷按壓牙齦時，若發現腫脹疼痛，早期控制牙齦發炎，避免惡化為牙周病。 資料來源/台北市牙醫師公會理事蕭孝德、台大牙周病科兼任主治蔡逸民