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熱敷療法常用的有以下兩種：
　 　（1）熱水袋法：屬於幹熱敷法的一種。首先檢查熱水袋有無漏氣，然後將熱水（最好60℃ ～70℃ ）裝至袋容量的2/3，排出氣體，旋緊袋口，擦幹袋外面 的水，裝入布套內或用布包好待用。一般情況下每次熱敷20～30分鐘，每日3～4次。如無熱水袋，亦可用暖壺（用毛巾包好）熱敷，也可用炒熱的食鹽或米裝 入布袋來代替。

　　（2）濕熱敷法：敷布可用紗布或毛巾做成。先把敷布浸在熱水盆內，取出並擰至半幹，用自己的手腕掌側測試其溫度是否適 當（必須不燙時才能敷於患部），敷布上面再蓋以棉墊，以免熱氣散失，大約每5分鐘換1次敷布。敷布要準備兩塊，更換時須觀察皮膚顏色。每次15～20分 鐘，每日3～4次。

　　此療法對急腹症診斷不明，面部三角區感染，各種臟器內出血，軟組織挫傷或關節扭傷初期，皮膚濕疹，細菌性結膜炎等禁忌。

　　適應症
　　慢性胃腸道疾病、軟組織損傷引起的疼痛，沒有排膿的癤腫、淋巴結炎、眼部的麥粒腫、牙痛、咽喉炎、氣管炎、關節炎和小便不利等病症。

　　熱敷小貼士：
　　－最佳的熱敷時間，應該在15—20分鐘之間。因為熱敷的熱量最少需要15分鐘才能進入人體組織，發揮治療作用。

　　－熱敷法可分為幹熱敷和濕熱敷，其中濕熱敷的熱穿透力更強，對於減輕頸部軟組織充血、解除肌肉痙攣、強直而引起的疼痛等有顯著作用。

　　－不要試圖用溫度過高的熱敷袋來麻木皮膚，減輕疼痛。長此以往會降低皮膚對外界的敏感度。