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睡覺時請給自己鬆綁

**以下文章為轉載 人生中大約有1／3的時間要在睡眠中度過，睡眠是體力和腦力恢復最佳形 式。因此為了身體健康，請不要在睡眠時人為地給身體增加負擔。 以下幾種習慣，應該戒除。 戴表 睡覺睡眠時戴著手錶不利於健康。 因為入睡後血流速度減慢，戴表睡覺使腕部的血液循環不暢。 如果...
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新聞台: 怡心園--疾病的防護秘方 | 台長：Grace Chen 4
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