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2018-10-24 09:25:25| 人氣18| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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超狂阿嬤！73歲鎮長老婦槍斃大鱷魚苦等3年只為替寵物馬報仇

千萬別惹阿嬤！美國德州73歲利文斯頓鎮長柯克蘭，於17日槍殺一隻3.6公尺 263公斤的巨大鱷魚，她對鱷魚絲毫沒有畏懼，因為等了3年只為這一刻，她終於替心愛的寵物報仇。

▼3.6公尺長的鱷魚遭鎮長老婦槍斃，等3年為替寵物馬報仇（圖／翻攝自CNN）

她將鱷魚帶回家，並打算做成標本、將肉煮來吃，「讓鱷魚知道阿嬤的厲害！」她也強調，她所居住的休斯頓東北部波爾克地區，每年9月10日至30日都是合法獵鱷季。網友看完紛紛讚嘆她是「超狂阿嬤」，年事已高居然還能有這番作為，實在不易。

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吃涼麵友田彩也加消暑營養師教算對份量控血糖

（優活健康網新聞部／綜合報導）營養是糖尿病患疾病控制不可或缺的一環，其中影響飯後血糖最明顯的就是醣類，病友養成醣類計算的習慣可以幫助自己的血糖平穩。病友依據個人「體位」計算可以吃的麵量，有效控制醣類攝取量，減少身體負擔。

依身高、體重計算主食份量秤重控制醣類攝取

豐原醫院新陳代謝科主任林育玲表示，醣類分量不穩定造成的飯後高血糖，是臨床很常遇到的問題。它已證實與糖尿病的慢性併發症有相關，特別是心血管疾病。糖友們在做自我血糖監測時，記得做配對測試，並了解當餐飲食內容成分，強化自己的醣類計算能力，增進血糖控制。

豐原醫院營養科營養師鄭秀英表示，依據個人「體位」計算可吃的主食份量，以秤重方式學習控制醣類攝取，如一位60公斤155公分高的女性，一天所需的熱量約1600大卡，平時吃7分滿飯，換成蕎麥麵秤的麵量約150公克；如果是一位60公斤170公分高的男性，一天所需熱量約1800大卡，一餐飯一碗的量，換成蕎麥麵量約200公克。

以蕎麥涼麵取代傳統涼麵降低熱量淺田結梨

鄭秀英營養師分析，一份350公克傳統涼麵熱量約500至600大卡，主要使用油麵條和芝麻醬，兩者都是高油、高熱量，改採日式蕎麥涼麵一份約200公克、醬汁以日式柴魚昆布，熱量才230大卡，熱量低也含較多必需胺基酸。

另外再搭配1顆水煮蛋、1碗味增豆腐湯及1份水果跟青菜，除了能增加病友飽足感、增加纖維質攝取，降低熱量攝取外，還能達到有效減重。也提醒家中家人如小朋友，也情趣用品哪裡買一起做健康飲食控制保持適當體位，有助預防長大後發生慢性病，健康飲食全家一起來！

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