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羅偉修醫師專精內科服務
位於法拉盛的「羅偉修西醫診所」，為僑胞提供內科專科服務，並附設多項檢驗，接受大部份保險，自費者優惠，歡迎諮詢。
羅醫師為紐約皇后醫院和法拉盛醫院的主治醫師，其表示，據資料顯示，美國有將近6500萬成人患有高血壓。高血壓(Hypertension (HTN)、high blood pressure)或「動脈高血壓」(arterial hypertension)，是一種動脈血壓升高的慢性病症。血壓的升高使心臟推動血液在血管內循環時的負擔增大。血壓的數值包含(1) 收縮壓(較高的數值)與(2)舒張壓(較低的數值)。理想血壓是收縮壓小於120且舒張壓小於80,高血壓通常指收縮壓大於140或舒張壓大於90。
羅醫師表示，多數高血壓患者都無不舒服。有不舒服也不一定就是高血壓。若無不舒服，為何要就醫？因為長期高血壓可引起併發症如腦中風、心絞痛、心肌梗塞、心臟衰竭、腎衰竭及視網膜病變。90%-95%高血壓的患者是原因不明，稱為原發性高血壓（即本態性高血壓）此種高血壓往往需要長期服藥控制，以防併發症。血壓值應治療到低於140/90 mmHg，但若有糖尿病或腎臟病，甚至需治療到低於130/80 mmHg。
那麼高血壓如何治療？第一步先從改變生活方式開始：(1)減重：維持正常體重(BMI在18.5~23.9)，每減輕1 0 公斤體重，收縮壓約可降低5 ~2 0 mmHg(2)低鹽飲食：每天不超過6克的鹽，收縮壓約可降低3~8 mmHg(3)多運動：從事規律有氧運動，如：快走或慢跑(每週多次， 每次至少30分)，收縮壓約可降低5~9 mmHg (4)不過量飲酒(5)若要減低心血管疾病的風險，請戒菸。
除內科專科外，該診所並有年度、入學、就業健檢、疫苗注射，附設心電圖、肺功能、肺結核、皮膚試驗、驗血驗尿等。羅偉修醫生精通國、台、英語，門診時間為週一至週六9:30am至5:30pm，週四休診。電話：718-358-1251，地址：133-36 41st Rd Suite 1D, Flushing NY 11355。
減肥遇到停滯期怎麼辦？5錦囊提高基礎代謝率
【華人健康網記者張世傑／台北報導】減肥，不論「少吃、多動」都會面臨到減重停滯期。醫師表示，減重停滯屬正常的生理自我保護機制，一般來說，當減掉體重10%時，大多會遇到停滯期。但若體重停滯超過2個月，建議應重新檢視減重計畫，利用4錦囊突破體重停滯。
提高基礎代謝5錦囊劉伯恩醫師強調，減重不在於斤斤計較卡路里，而是在於吃對食物、規律運動並搭配良好作息來達
最近流行商品產品成；而利用5錦囊，可有效提高基礎代謝率，解決減重停滯陰霾。
錦囊1／要吃早餐減重時很多人只重視降低熱量，卻忽略營養素是否均衡攝取；然而，當身體所需的營養及熱量不足供應時，身體的自我保護的機制反而會讓基礎代謝降低，以適應當時情況。所以不當的斷食及節食，基礎代謝率一定會下降，尤其是不吃早餐，身體會因為感覺到飢餓，反而容易囤積脂肪。
錦囊2／喝水要充足充足的水份攝取可以幫助體內排除廢物，維持新陳代謝！建議每天固定攝取2000c.c.以上的水分，並且很平均的在早上、下午、晚上攝取，有助於基礎代謝率提升。
熱銷下殺錦囊3／多吃蛋白質攝取足量的蛋白質能夠提高身體新陳代謝，會使人體每日多燃燒150至200千卡的熱量。蛋白質主要是由氨基酸組成的，肌體消化這類食物比消化脂肪及碳水化合物更費時。所以，要將它們分解掉就需要燃燒更多的熱量。
錦囊4／加強肌肉訓練增加肌肉量、降低體脂肪可以提升基礎代謝率，每1公斤的脂肪細胞，每小時可以消耗5至10大卡，但是每1公斤的肌肉，最高卻可消耗100大卡；因此，身體的肌肉越多，基礎代謝熱量的速率就越高。在運動選擇上，有氧運動可以燃燒脂肪，但應搭配肌肉訓練，增加身體肌肉含量，才能提升基礎代謝率。
錦囊5／充足睡眠研究發現，長時間精神壓力過大，會使人發胖。面對減重停滯，應將心情放鬆；同時，睡眠不足會導致身體器官的功能無法發揮、代謝力也會低落。因此建議每天至少要有7至8小時的睡眠時間，才會有更好的代謝能力。
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