提到降糖，大部分人都會想到降糖葯，認為只有吃降糖葯才會降低血糖，事實是這樣的嗎？
降糖葯確實能夠有效快速地幫助我們控制血糖，而且可以醫保，是醫院推薦的降糖方法。 但是，如果想長期穩定地控制好血糖，光靠吃降糖葯是不行的，需要用其它的降糖方法配合才能真正控制好我們的血糖。
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飲食方法配合降糖藥控制血糖是臨床上最常使用的，通過飲食控糖，還可以恢復胰島功能，但是如果血糖特別高的話，胰島恢復的速度和效率就會減慢，因此，光靠飲食也是不可以的，還要吃降糖葯。 大部分患者拒絕西藥的原因，是因為對西藥有一種恐懼心理，怕一輩子依賴西藥，就像毒品一樣戒不掉。 其實，醫生開的西藥都是經過重重審查和臨床實驗才敢上市的，非常安全，沒有必要拒絕西藥。 在飲食控制特別到位的基礎上，配合降糖葯，不僅血糖可以得到控制，胰島功能也會有所恢復。
綠豆是我們最常見的穀物類食物，農貿市場和超市都有出售，綠豆富含賴氨酸，整體營養豐富，由於外皮保存的完整性，膳食纖維含量也非常高，對於降低血糖和降低膽固醇非常有效，本身還具有很強的抗氧化作用。
綠豆可以保肝臟，養肝護脾，具有很好的清熱解毒能力。 薏米含有豐富的多糖、脂肪酸黃酮等化合物，具有降低血糖，祛濕利尿，清理自由基的作用。
綠豆和薏米加葛根一起煮，對糖尿病人血糖不穩，失眠多夢，小便不利非常有用。 說明：綠豆和薏米要提前泡幾個小時，這樣更容易爛鍋。
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對現在這個季節，糖尿病人每天喝上一碗綠豆、薏米、葛根熬的水，尤其針對剛立秋季，天氣燥熱，造成的血糖不穩定，血糖忽高忽低，非常有用。
老人、儿童以及体质虚弱的人
因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
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正在服用各类药物的人
绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分可与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会与药物的相关成分反应，从而降低药效。
喝绿豆汤能预防中暑，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒凉体质者，不适合喝。寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻（严重的话引起脱水），气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。
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