我們在生活中遇到的最大敵人不是困難或失敗，而是情緒。
不懂得控制自己情緒的人，即使天塌下來也會被打敗，而懂得控制自己情緒的人，即使身處荊棘，也能化險為夷。
一個人最大的能力是情緒穩定。
1情緒不穩，是一場災難
一位姓馬的老太太曾經珍藏著一隻精美的玉鐲，這隻玉鐲是她的祖先傳了三代的。 她每天都會把它拿出來看看，仔細擦拭。
有一天，她不小心打碎了手鐲。 她心煩意亂，不能吃喝，變得越來越憔悴。
無論人們如何安慰她，老太太都無法釋懷，後來因為無法擺脫抑鬱症的困擾而病倒。
一年後，身體一直很好的老太太去世了。 據說，她在臨終時仍緊握著那隻破碎的玉鐲。
據說，她的死亡與她的抑鬱症有關。
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有負面情緒並不可怕，可怕的是你深陷其中，無法自拔，無法從這些失控的情緒中安撫自己。
因此，始終努力成為你情緒的主人，不要讓你生活中10%的不如意毀掉你90%的生活。
永遠記住，你的幸福和健康比其他任何事情都要重要一千倍。
02情緒穩定，則諸事順遂
擁有情感是本能，而情緒穩定是一種技能。
水沒有永久的形式，很容易跟隨水的流動。 水不糾結於一時的得失，而是改變自己的形態來適應不同的環境，變成一杯茶，升到天上是雲，落到地上是雨。
俗話說：“弱者易怒如虎，強者平靜如水”。 如果一個人能夠像水一樣生活，面對一切而不煩躁，這就是理想的狀態。
生活中总会有不顺心的事，所以与其逞一时之快，发泄自己的怒火，不如学会控制自己的情绪，这样才能轻松地生活在这个世界上。屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥
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03稳定情绪，掌控人生
有个民间故事，说的是一个暴发户，想要向当地的智者“买智慧”。
智者只告诉他，遇到让他生气的事情时，先退后几步，就能得到智慧。
暴发户不明所以，回家以后见妻子和人同床共枕，暴怒之下险些杀人，还好记起老者的话，于是后退了几步。
正是這幾步，喚醒了他妻子身邊的人，黑幫老大意識到，這個人原來是他的母親。
一生的資本》中有這樣一段話。
“在任何時候，一個人都不應該使所有的行動受制於他的情緒，而應該反過來控制它們。”
當你處於劇烈的情緒波動中時，試著通過一些行動來轉移你的憤怒。
當你生氣時，為什麼不選擇暫時迴避呢？ 喝杯熱茶，看場電影，或者找個地方跑步，讓你的身體擺脫緊張的狀態。
當你感到無聊時，找一個朋友聊天，讀一本喜歡的書，把你所有的精力和注意力轉移到其他事情上，以緩解你的情緒。
學會用更理性的心態去生活，不要為眼前的一點得失而生氣，要權衡自己生氣的後果。
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當你摘掉情緒的枷鎖，從容上路時，你會發現前方的人生道路更加寬廣。
從今天起，無論遇到多大的問題，都要保持內心的平靜和淡定，遇山開路，遇水架橋。 即使生活有困難，也會有晴天。
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