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 男人四十，別把自己的身材搞得一塌糊塗。

臀部下垂和腹部隆起不是四十歲男人的專利。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網

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騰出些時間適當運動一下，譬如打打球、跑跑步都能對身心的抗老化起到積極的作用。 06 男人四十，應多盡些孝道。
事業再怎麼大，工作再怎麼忙也要抽出些時間陪老人們吃吃飯、聊聊天，傳承中華民族優秀精神的同時，也傳遞一個家庭互愛的傳統，給後輩做出榜樣。
要記住：你怎麼對待你的父母，你的後代就會怎麼對待你。
 07 男人四十，大多已為人父，最好有一兩件精彩的人生故事與你的子女分享。
這些故事無需驚天動地、鬼哭神泣，但要讓你的子女們知道他們有一個並不庸俗的父親，身上流淌著不尋常的血液。
這個信念在他們未來的人生當中會起到至關重要的作用。

 08 男人四十，要多參加幾次葬禮。
人生至此已行將過半，在中途先參觀一下終點可以讓自己消除恐懼的心理，驅趕過一天算一天的麻痹，得以更加感激生命、感激生活、感激歲月。

 09 男人四十，要遠離二十歲的女孩，無論她多麼楚楚動人，無論她多麼飛蛾撲火。
她尚处桃李年华，而你理当知天命、知是非。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網

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若真心欢喜，就不要给她一条泥泞坎坷、异常艰辛的道路。
 10 男人四十，要有肩膀，要扛得起风雨，要承担得起生活的重负。
即使再苦再累，也要给妻子一床温暖的被褥，给孩子一个避风的港湾，给家庭一份不悔的承诺。 11 男人四十，就算到四十了也别怕。
如果碰到有人嘲讽你年龄，用王朔老师的一句话回击最淋漓至尽：
你們牛氣什麼，不就年輕嗎？ 老子也年輕過，可你們老過嗎？

 12 女人四十，一定要有閨蜜，不要多，一兩個足夠。
可以使你有個肆無忌憚訴說秘密的人，可以有個嘴饞了陪你暢快淋漓吃烤魚的人。
 13 女人四十，一定要有私房錢，不要多，一兩萬足夠。
你要知道，你的父母都已老去，隨時都有可能用錢，不要在急需用錢的時候，非問你老公要。 14 女人四十，不要逛街的時候，給老公買，給孩子買，要記得也給自己買。
 15 女人四十，孩子處在叛逆期，老公處在更年前期，你都得罪不得，只好忍氣吞聲。