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 雖然我們平日經常勸大家要戒煙、戒酒，但北大一項研究發現，同時抽煙、喝酒、喝燙茶，可能會增加食管癌的發生風險。

發表在《Annals of Internal Medicine》，由北京大學公共日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦  日本藤素種類 japan tengsu

日本藤素有哪些 日本藤素多少錢 日本藤素如何選  日本藤素防偽碼  日本藤素實體店衛生學院流行病與衛生統計學系的呂筠教授和她的團隊，進行了一項食管癌風險研究。

結果發現，對於那些同時有抽煙、喝酒、喝燙茶的人，患食管癌風險增加5倍。 那麼，抽煙、喝酒、喝茶，哪一個對人體的傷害最大呢？

1、抽煙

《中國吸煙危害健康報告》指出：現在吸煙者中將會有一半因吸煙提早死亡，吸煙者的平均壽命要比不吸煙者縮短10年。

吸煙產生的煙草煙霧中，已發現數百種成分對人體有害，包括至少69種致癌物，如：芳香胺類、甲醛等，還有多種有害氣體，以及多種重金屬及放射性物質，甚至導致煙草依賴的尼古丁。

這些有害成分，可能會導致慢性呼吸系統疾病、心腦血管疾病、糖尿病、生殖器官疾病，甚至是惡性腫瘤，對人體百害而無一利。

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2、喝酒

據研究數據統計，有害使用酒精每年導致全世界300萬例死亡，其中男性佔3/4。 另外，世界衛生組織也指出，有害使用酒精可致200多種疾病。

酒精對肝有直接毒性，可引起肝損傷，飲酒也有癌症有關係，即使少量飲酒也會增加癌症風險。 另外，對於孕期、哺乳期飲酒，還會影響胎兒發育，兒童青少年飲酒，同樣會影響發育階段的臟器功能。

西班牙神經科學研究所和德國中央心理健康研究所的聯合研究小組，通過對比90名酗酒者、及36名不飲酒者的腦部影像，結果發現酒精對海馬體與前額皮質影響較大。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦  日本藤素種類 japan tengsu

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而這兩個部位與記憶、情感、決策以及行為等有關，且這種影響會在停止飲酒後持續6周左右。 《柳葉刀》提醒，最安全的飲酒量為0，建議滴酒不沾。