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1. 乳糖不耐受人群：低乳糖牛奶

很多人在喝牛奶后，腸胃會明顯不舒服，嚴重的甚至會脹氣或腹瀉。 這主要是體內缺乏乳糖酶導致的，這也就是我們常說的乳糖不耐受。 給這些人買牛奶，低乳糖牛奶是最佳選擇低乳糖牛奶通過乳糖的預先水解技術，將牛奶中的乳糖提前水解為容易吸收的葡萄糖和屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥 

日本藤素 偉哥 威而鋼 犀利士 男性增大增粗 樂威壯 德國黑螞蟻 生精片 淫汁 半乳糖，這樣消費者就不會產生乳糖不耐受問題了。

選擇這類產品時應注意產品標示，購買標明「低乳糖」、「水解乳糖」的牛奶。

2. 高血脂/肥胖人群：低脂牛奶

全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的營養物質，含有豐富的脂溶性維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等，並且含有天然鈣質，利於人體對鈣的吸收，健康成人和兒童不必為此擔心，直接喝全脂產品即可。

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但需要額外特別嚴格控制脂肪攝入量的人群，根據情況選擇低脂牛奶或脫脂牛奶。 比如減肥人群、高脂血症、膽囊炎或胰腺炎。

健康喝牛奶

1. 青少年、絕經期婦女、老年人、孕期及哺乳期婦女可以適當多喝牛奶
2. 腹瀉時、消化不良時、 感覺燒心時、剛做完腹部手術后、腸炎時、有消化道急性炎症時慎喝牛奶日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖

3. 特殊人群這樣喝牛奶乳糖不耐受人群：低乳糖牛奶

高血脂/肥胖人群：低脂牛奶或脫脂牛奶