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 近幾年，高尿酸已經成為繼高血壓、高血糖、高血脂之後，默默躋身為“第四高”，成為高速率增長的常見富貴病之一。

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尿酸升高有哪些癥狀？

1、排尿有問題

體內的尿酸開始升高時，就會有尿酸結晶的出現，並沉積在腎臟處，引起腎功能下降，導致排尿出問題，比如尿頻、尿痛、少尿無尿、尿液帶泡沫、茶尿等。

2、口乾舌燥

嘌呤的代謝離不開體內水液循環，當體內尿酸過高時候，身體就會自動對嘌呤進行代謝，體內水分的缺失，自然就會導致口乾舌燥。

所以，許多人在半夜睡覺時會感到口渴，嘴巴乾澀。 這要足夠的重視，及時去醫院查明原因。

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3、身體水腫

水腫一般與腎臟有關，因此也和尿酸水準密切相關。 因為尿酸高，很容易引起腎臟代謝障礙。 而腎臟出現問題以後，就容易使身體出現水腫。

一般來說，晚上入睡后，人體尿酸水準最高，如果升高嚴重，腎臟的排水功能就會受到影響，導致體內的水積聚，在雙腳、眼睛或者臉部產生水腫。

想要降低人體內的尿酸水準，在生活中，除了要多注意自己的飲食外，還需要多運動，提高人體新陳代謝速度，對排出體內尿酸有諸多好處。 每天抽出半個小時的時間來運動，對尿酸高也會有改善效果。

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這幾種蔬菜也需要特別注意

人們常說尿酸高或者痛風，要多注意飲食的控制。 大家都知道，抽煙、喝酒等都是痛風患者覺得不能碰的，還有一些容易分辨的高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮等也是不能碰的。日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖

其實，除了以上這些大家所熟知的高嘌呤食物外，有些蔬菜的嘌呤含量也不低，如果不注意的話，吃多了也會加重病情。 下面就讓我們一起來盤點下那些高嘌呤的蔬菜吧。