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立夏節氣的到來，預示著我們正式進入了夏季。

伴隨而來的就是溫度升高，很多朋友會出現身體疲勞、四肢乏力、食慾減退的現象，這是疰夏了。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦  日本藤素種類 japan tengsu

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疰夏其實就是炎炎夏日對身體的過度消耗。

所以，從立夏這天起，就要吃一個用固腎食材煮的“立夏蛋”，保養精氣氣血。

 

每天1個，連吃15天，能幫我們固腎氣、防止疰夏。

立夏蛋怎麼煮呢？

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➤ 材料

核桃殼6-8個（一定要留下分心木，就是在兩瓣核桃仁之間那一片薄薄的，狀如蝴蝶的木質東西），雞蛋6個，醬油適量、鹽少許。

➤ 做法

1.核桃殼放鍋里，清水浸泡15-30分鐘。 用大火煮開，轉小火煮20分鐘，晾涼。

2.然後把帶殼的雞蛋放進去，加入適量醬油和鹽，大火煮開，轉小火煮6、7分鐘。

3.用勺子輕輕把雞蛋敲開一點裂縫，再煮10分鐘，關火。

4.浸泡一晚上，第二天吃會更入味。

溫馨提示：女性食用要避開經期。

為什麼要用分心木？

據《本草再新》記載：核桃分心木健脾固腎，可以固澀腎精，還可以活血、補血。日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價

而且由於它性質平和、無毒，可以日常煮水、泡水喝，非常簡單。

雞蛋性平，能補氣虛，有安神養心的功效。

搭配養腎固精的核桃殼，能有效養心固腎，對調整身倦肢軟、失眠等苦夏癥狀大有説明。