5款“清火醒神茶”+3杯“美容養顏花茶”，讓你遠離疲困、精神滿滿。
清火醒神茶
1、薄荷
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薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，可以提神醒腦，對感冒、咽喉腫痛也有一定的緩解效果。
薄荷茶有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
做法：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗净后放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15~20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
2、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。
做法：一茶匙乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，焖約十分鐘后即可;可根據個人口味加紅糖或蜂蜜飲用。
3、茉莉花茶
茉莉花茶，又叫香片，是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨製而成的再加工茶。
在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬於綠茶。 茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人誇”來形容茉莉花茶的香氣。
其實茉莉花茶不僅香味誘人，它還有驅除寒氣的功能，能幫助驅散我們身上的寒氣，還可以振奮精神、緩解春困。
做法：用二茶匙乾燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個紅茶包，以開水沖泡。 喝之前聞其香味，清香撲鼻。
4、金银花茶
金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症。
特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。
做法：泡飲時選金銀花10克，沸水沖泡即可。
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5、菊花茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯繫的姑娘們。
做法：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快便能消除。 每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，對恢復視力也是不錯的選擇。美容養顏茶
1、當歸紅棗茶：補血潤膚
當歸具有補血和血，潤燥滑腸的功效。 紅棗則能補脾和血，益氣生津。 雞蛋不光滋陰潤燥，更具有養血的功效。
做法：當歸（1~2個）洗净切碎，紅棗（20~30個）去核，加 2~3 碗水於砂鍋中，同煮20分鐘后把雞蛋打進去，成荷包蛋即可食用。
2、檸檬蜂蜜飲：緩解乾燥
檸檬可生津止渴，其中豐富的維生素C是有名的「護膚維生素」，有助緩解多風引起的皮膚乾燥，讓你的肌膚更加晶瑩透亮。
蜂蜜性味甘、平，有補中、潤燥、止痛、解毒的功效。 檸檬和蜂蜜搭配在一起，能讓它們的養顏功效得到更好的發揮。
做法：檸檬切薄片，放入杯中，根據個人的口感加入蜂蜜，溫水拌勻即可飲用。
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3、玫瑰薰衣草茶：滋潤腸道
薰衣草香氣濃郁，令人安寧鎮靜、潔凈身心。 玫瑰花氣味芬芳、味道甘甜。
做法：200毫升熱開水沖泡薰衣草（1茶匙）和乾玫瑰花（8朵），靜置3分鐘后倒入杯中，熱飲加冰糖，冷飲可加冰塊和喝茶需要注意什麼？
1、發燒時別喝茶茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
2、潰瘍病人最好別喝茶茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍嚴重的甚至會造成胃穿孔。
3、空腹別喝茶空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
4、別喝新茶由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。 所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
5、頭遍茶不能喝由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。6、飯後別喝茶茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。 正確的方法是餐後一小時再喝茶。
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