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 相信很多人手上都长这种透明的小水泡，但是有人一直识认为中上火，开始吃去火药，其实吃一段时间并没有什么作用，这种透明小水泡最好不要挤破，因为挤破会越长越多，又痛又痒，这个在中医上称为是汗疱疹，也是一种常见的皮肤病。

 

汗皰疹的主要形成，就是體內的濕氣過重，所以千萬別認為上火了，這個時候去濕才是關鍵。

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體內濕毒過重，導致手上出現一些小水泡並且輕微瘙癢。

 

如何祛濕

1背部刮痧，散熱祛濕

 

容易受風的部位通常是人體背部的上1/3，也就是肩背區域。 背部刮痧可以使毛細血管的活性增加，更利於身體散熱祛濕。

具体操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以起到润滑作用，从背部沿脊柱从上往下单向地刮，再沿着距离脊柱1.5寸宽的地方从上往下刮，然后再选择距离脊柱3寸的地方，以同样的方法由上往下刮。大概每个区域刮5-8下即可。

 

2艾灸养生，祛湿补阳

 

艾灸疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合祛湿。

 

艾灸取穴

1.关元穴：

位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。

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2.命门穴：

位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸疗30分钟。

 

3.中脘穴：

位于腹部正中线，脐上4寸处。用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。

4.足三里穴：

外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸30分钟。

 

5.丰隆穴：

小腿外側的中點，肌肉較鼓起的地方，這個是祛濕較好的穴位，每日用艾灸儀灸30分鐘即可有效健脾化濕。

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6.解溪穴：

腳背、踝關節活動的凹點。 這個穴位是全身祛痰濕的穴位，對解除下肢的水腫效果較好，每日艾灸15分鐘