不使用肌肉的生活造成免疫力下降
現代人的體溫低、免疫力下降的一個很大原因，可以說是因為過著便利輕鬆的生活，不需要運動到身體所造成的。
在50年前，人的平均體溫比現在約高了1度C，因為打掃房子時會用長撣子、掃 把、抹布清掃;洗衣服時會用洗衣板，用力敲敲打打，將污漬敲掉後，再將衣服一件一件地晾起來，像這樣的做家事方法，就是全身運動。 而且以前的交通不太發達，走很長一段路買個東西、上班、上課、辦事，都是很稀鬆平常的事。日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖
現在的社會，不管是吸塵器或是洗衣機這類的家庭電器，都十分普及，所以就算不怎麼運動到身體，也能做好家事，不用站站坐坐，也能用一指神功按一按遙控器，將萬事都搞定。
因此，我們的運動量變得非常少，使用肌肉的機會也減少了。 如果我們不使用肌肉，會有什麼後果呢？
人體的體溫約有40%使由肌肉負責產出的，而現代人就是因為不使用肌肉，才會造成體溫下降。
相反地，使用肌肉，就能讓體溫升高。 一般的情況下，做運動或勞動肌肉到身體稍微開始出汗時，體溫會上升1度C，也就是只要我們動一動身體開始流汗時，免疫力也會一瞬間提升5~6倍。
腹部和腿部的肌肉變少了
「人體發熱器」——肌肉
「肌肉」可產生40%以上的體溫，為重要的發熱器官，它佔了男性約45%、女性約36%的體重比例，可說是人類最大的器官。
舉例來說，一位體重50公斤的女性，全身大約會有18公斤的肌肉。 你知道我們全身的肌肉，有70%是集中在下半身嗎？ 所以腹部和腿部的肌肉變少，會讓體溫變低，進而直接造成免疫力變差。
「老化從腿部開始」，意思就是指人到了某個年齡之後，集中在下半身的肌肉量會變少，免疫力也跟著變差。
做步行運對提升免疫力非常有效。 做運動鍛鍊下半身，有助於打造健康的身體。
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中醫認為腹部是「正中心」，就是指腹部位於身體的中心處，此處是生命基本的重要部位。 摸一摸腹部就能得知身體的各種狀況，而其中不得不令人在意的，就是腹部變冷這件事。
「正中心」寒冷則全身都冷，即使怕熱的人，若肚子摸起來冷冷的話，也算是「易冷體質」。 寒冷會讓身體的免疫力下降，但其中又以腹部發冷，最容易讓免疫力大幅下降。
這麼說是有根據的，因為腸道里存在著集合淋巴結免疫器官等全身約70%的淋巴組織，因此腸道可說是人體免疫力中心。
此外，全身約有90%的血清素存在腸道中，應該有很多人聽過血清素這個名詞，它是神經傳導物質，目前認為血清素不足和憂鬱症之間有很大的關係。
因為免疫細胞集中在腸道，所以負責保護腸道的重責大任，就有賴腹肌了。 腹肌無力，腸道就會變冷、變寒，造成免疫力和精神變差; 相反地，腹肌有力，腹部溫暖，腸道的血液迴圈就會暢通，身心也會變得有朝氣、有精神。
免疫系統是身體健康的重要保障之一，但是人體的免疫功能會隨著年齡的增長而下降，這是多個因素共同作用的結果。屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥
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其中先天因素是次要，後天因素才是主要的，包括環境、飲食、生活習慣、疾病等。 因此，在日常生活在中，注意提升自身的免疫力尤為重要。
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