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2022-04-28 08:19:06| 人氣12| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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醫生建議:這6物不建議放冰箱,或會產生黃麴黴毒素,麻煩記住

 當今時代生活水準有所提高,冰箱也出現在各家各戶的廚房中,不僅能改善生活,還能增加食物的保存時間,帶來了很多方便。

雖然方便,但我們也不能認為冰箱萬能,什麼東西都放進去,如果這麼想就大錯特錯了,很多東西放在冰箱裡不見得是最好的保存方式。

並且,有些食物如果在冰箱裡久放,還會加快食物腐爛,甚至出現黃麴黴毒素這種物質,對人體造成傷害。

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黃麴黴毒素有哪些危害?

1、使肝臟受損

黃麴黴毒素在人體首先對肝臟發起攻擊,肝臟功能受到影響使體內的毒素無法排出,引起肝硬化等肝臟疾病

2、引發癌症

世界衛生組織認定黃麴黴毒素為一類致癌物,致癌幾率很大,特別是對肝臟的傷害,可以使肝細胞破損引發肝癌。

3、急性中毒

黃麴黴毒素毒性很強,很容易對人體機能造成損害,導致急性肝炎、急性中毒的情況。

4、影响蛋白质合成

这种毒素可以影响RNA和DNA的合成,使人体细胞内蛋白质的合成受到影响,影响个人健康。

因此,黄曲霉毒素会严重危害我们的身体健康,在储存食物时一定要格外注意,下列食物放在冰箱就会产生黄曲霉毒素,要小心存放。

这6样物品不建议放在冰箱,易产生黄曲霉毒素

1、面条

一些人在平时很喜欢吃面条,但面条保质期很短,买回来三两天就会变质,于是冰箱存放成了大多数人的首选。

但是有一部分面条,如果一直放在冰箱里保存,不但不能延长保质期,还会出现加速变质、产生黄曲霉毒素的问题,经常吃这样的面条会损害人的健康。

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2、绿叶蔬菜

绿叶蔬菜的新鲜时间很短,大部分人在吃不完的情况下会放在冰箱里保存,但其实这么做并不对。

蔬菜在长期在低温环境下会出现叶酸和酸盐,这些都是致癌物,而且也会变质,并产生黄曲霉毒素。

3、调味品

调味品也是家家户户必备的,为了使饭菜更美味,但是在储存调味品的时候,千万不要把调味品直接放在冰箱里冷藏。

因为冰箱是低温的,调味品如果长期存放,很容易受潮,产生黄曲霉毒素,影响身体健康。

4、咸菜

大多数人通常喜欢吃一些咸菜来开胃,但有些咸菜是用大量的食盐做成的,容易产生亚硝酸盐,而亚硝酸盐具有很强的致癌性。

而且长时间放在冰箱里也会导致黄曲霉毒素感染,从而导致肝脏癌变,影响身体健康。

5、药材

有些药材不建议存放在冰箱里,冰箱中温度较低,比较潮湿,容易导致药材变潮,引起药材变质,使黄曲霉毒素出现,影响个人健康,所以要格外注意。

6、热带水果

就像一些热带水果一样,很多人认为放在冰箱可以增加保质期,但其实热带水果,如果长期存放在冰箱,不仅不能保鲜,还会加速水果的变质,也会导致黄曲霉毒素的产生,建议常温保存即可

如何预防、减少黄曲霉毒素的危害?

有些食物,当它们变得潮湿和发霉时,就会产生黄曲霉毒素,很容易对身体造成损害。但其实,黄曲霉毒素在植物生长过程中就会产生。

例如,土壤里的黄曲霉毒素,会在这块土地的玉米棒上找到踪迹,如果长时间处于干燥、高温条件下,黄曲霉毒素会明显升高。

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因此,可知这种毒素的生长也受基质、温度、相对湿度的影响。它通常在28~38℃繁殖。相对湿度保持在85%最好。所以只要控制住其中的一种情况,可以起到一定的预防作用。

除了冰箱中的食物,這些也盡量不要吃!

1、陳腐油

會產生丙二醛,能產生聚合物,與身體內的蛋白質和去氧核糖核酸發生化學反應,引起蛋白質結構改變,同時也容易產生黃麴黴毒素,使癌變風險大大增加。

2、浸泡過久的木耳

浸泡太久就會產生米酵菌酸,一種極強的致癌物,還會產生黃麴黴毒素,導致癌變幾率變大。

3、腐爛的水果

水果腐爛會產生大量黃麴黴毒素,破壞身體內細胞,引起細胞癌變,尤其對肝臟的影響巨大。

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