近幾年現在人們生活水準取得了突飛猛進的提升，但是一些疾病的發生率也呈現上升的趨勢，其中以慢性代謝性疾病為首。
甲亢疾病就屬於慢性代謝性疾病的一種，臨床醫學針對甲狀腺疾病的誘發原因可歸結於兩種，一種是內源性，另外一種是外源性。
先天性甲狀腺素分泌不足以及生理性基因遺傳所影響，一般在25~35歲這個階段，甲狀腺疾病的發生率可高達58.9%左右。
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但是後天性飲食因素也是導致甲狀腺疾病的誘因之一，比如碘元素攝入過多，在45~55歲這個中年階段，甲狀腺疾病的發生率可高達43.6%左右，而且發病群眾女性要比男性高出0.9倍。
為何近幾年甲狀腺疾病頻發呢？
根據目前臨床數據統計分析顯示：20~45歲是甲狀腺疾病的高發年齡階段，受年齡因素影響以及生活性輻射因素，導致女性甲狀腺疾病高發率在70.5%左右。
因肥胖以及慢性代謝紊亂因素影響，男性甲狀腺疾病的發生率高達59.8%左右。
根據生理學以及飲食學實驗分析，發現甲狀腺疾病頻發的誘因是由於碘元素攝入過多，再加上生理性結構受年齡因素的影響變化，而引起慢性代謝性疾病，
30~35歲左右是生命最旺盛的階段，機體激素分泌以及各方面的壓力呈現急速上升的趨勢，壓力長期得不到緩解，身體異常疲累，暴躁易怒以及內分泌紊亂，這些都是導致甲狀腺疾病誘發的原因，使疾病發生率提升11.5%。
誘發甲狀腺結節的原
碘元素攝入不合理
相信很多人都清楚碘元素與甲狀腺有一定的關係，所以為了避免甲狀腺疾病的發生，應注意多吃一些富含碘元素的食物，比如海帶或者紫菜等等，是最常見的含碘豐富食物。
也正是在這種思想影響下，很多人為了避免甲狀腺疾病，導致盲目攝入碘元素超標，反而誘發了甲狀腺疾病影響健康。
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碘元素与甲状腺的关系，是促进甲状腺激素的分泌与合成，碘元素摄入超标，甲状腺激素分泌增多，很可能出现甲亢。
因此对甲状腺结节患者，更应注意碘元素的摄入，否则不利于后期病情恢复。
遗传因素
人体受遗传因素的影响，很多方面都会遗传于我们的父母，同时一些疾病也可能带有遗传性质。
其中就包括甲状腺结节，也就是说，如果直系亲属中曾患有过甲状腺结节，那么他们的子女患甲状腺结节的概率也会比普通人更高一些。
辐射影响
现在我们所生活的大环境受污染严重，同时一些电子产品更新换代，很多人担心会有辐射危害。
其中就包括我们日常能接触到的手机，电脑，电冰箱等等，其实这些辐射影响微乎其微，并不会影响到我们的健康。
但是也难免有一些辐射强度较强的场所，比如电子工厂以及医院的放射科，这些场所都能够接触到强烈的辐射，若长期处于这种环境下，势必会对健康带来影响，甚至会对甲状腺造成刺激，诱发甲状腺病变。
精神刺激
快节奏的生活方式下，年轻人面对的压力越来越大，若长期得不到调整释放，神经系统长期处于紧绷状态，也会对健康造成负面影响。
受精神刺激的影响，导致内分泌紊乱，甲状腺激素分泌异常，严重的导致甲状腺疾病，比如甲亢或者甲状腺结节。
正因甲状腺疾病的高发越来越多的人开始养护甲状腺，尤其是从日常饮食，有些人听说平时经常喝点小米粥，能起到保养甲状腺的效果，那么这种说法是不是真的？
常喝小米粥能保养甲状腺？提醒：想甲功稳定，两种粗粮或也要少碰
小米粥算得上生活中常见的一种粥类饮品，有很好的养胃护胃效果，很多胃部不适或者胃功能不太好的人经常，可修复受损胃黏膜。
而且小米粥还营养价值较高，为人体补充所需的营养物质，同时还能在胃部形成一层保护膜。
临床上针对喝小米粥有助甲状腺健康的说法，也作出了一定的说明：如果是在稳定病情的治疗效果上，短时间内可缓解患者出现的咽喉不适感，但并不能从根本上起到治疗疾病的医疗效果。
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因此想要治疗和缓解疾病恢复健康，还是应该遵照医嘱按时服用药物，而每天喝上一碗小米粥，有促进肠胃蠕动和保护胃黏膜的效果，针对于自身的甲状腺激素分泌也有一定的稳定目的
医生提醒：想甲功稳定，两种粗粮或也要少碰
1、发霉粗粮
对日常食物的储存是有温度要求的，一般粗粮储存应控制在18~27℃左右的密闭环境中，如果长期与外界阳光以及阴冷潮湿的环境，很容易出现发霉变质的现象。
发霉变质的粗粮中已含有黄曲霉毒素，这种物质可是被世卫组织列为一级致癌物，是诱发癌症的有害杀手。
尤其是很多老年人本着勤俭节约的习惯，对很多有发霉的情况会在太阳下暴晒以后再次回收服用继续服用这种发霉的粗粮。
针对这种现象是被严令禁止的，食品营养专家以及医学教授表明黄曲霉毒素摄入人体后，短时间内会紊乱甲状腺激素分泌，影响甲状腺功能稳定，诱发疾病，尤其是癌症疾病的风险。
2、高糖粗粮
快节奏的生活方式下，越来越多人喜欢一些速食产品，其中就包括燕麦片，而且很多商家还打着燕麦片是粗粮的口号。
建议大家一定要擦亮双眼，明确分辨，购买时一定要观察配料表，若糖分含量控制于27%之下，但是通过热水以及牛奶共同浸泡会散发物理反应。
长期吃这样的食物会使人体血糖水平以及血氧浓度出现紊乱变化，内分泌失衡，甲状腺分泌受血液循环受阻影响，向病症方面发展。
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