得多注意飲食，自己的身體承受不了不恰當的嘴饞，為了口腹之欲而遭受痛苦，對現在的我是不智的。不喝酒，不碰菸仍不夠，辛辣的東西也不要接近，我的身體需要淨化，需要遠離剌激性的玩意，能做到，或許就可以有機會遠離身體上的痛苦。得多做點運動，讓血路通暢，讓自己可以多累積一些體能，希望，希望我真的是往好的方向康復中。
