兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~
還好朋友介紹這間基地服務式公爵街公寓 (Base Serviced Apartments - Duke Street)
服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~
家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,
全家一致通過還是要去住這間基地服務式公爵街公寓 (Base Serviced Apartments - Duke Street)
真是玩的開心~住的也舒服!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
基地服務式公爵街公寓 (Base Serviced Apartments - Duke Street) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 基地服務式公爵街公寓 (Base Serviced Apartments - Duke Street) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於基地服務式公爵街公寓
基地服務式公爵街公寓為商務和休閒旅遊遊客而設計，位於得天獨厚的利物浦市中心地區，是本市最受歡迎的住宿選擇之一。 離市中心僅有0.4 miles，旅客可以盡情領略市區內的迷人風景。 由於靠近Chinatown, Bombed Out Church, 藝術與創意科技基金會等景點，旅客非常喜歡入住這家飯店。
同時基地服務式公爵街公寓提供多種多樣的設施，令您在利物浦期間的旅程更豐富。 入住飯店期間，客人可享受所有房型皆附免費WiFi, 可寄放行李, 公共區域WiFi, 停車場, 家庭房。
所有客房都有提供周到的設施，以確保無與倫比的舒適感。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 不管您來利物浦是出差還是旅行，基地服務式公爵街公寓都能讓您在留宿期間擁有一段難忘的回憶。
全部展開
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小廚房
茶/咖啡機
廚具
冰箱
淋浴設備
燙衣設備
免費瓶裝水
微波爐
盥洗用品
吹風機
暖氣
洗衣機
電視
全部展開
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辦理入住時，住客須出示由政府機關所核發之有效身分證明文件，如護照、身分證、駕照等。
辦理入住時間：週一至週六 2:00 PM-10:00 PM；週日 2:00 PM- 9:00 PM。若要在前述時間外辦理入住，請提前聯絡住宿，以利安排其他入住時間。
若需要在規定的時間之外辦理入住與退房，將可能會須要支付額外費用。
住客須至下列地點辦理入住：2 Hudson Gardens, 136 Duke Street, Liverpool, L1 5BB。
已滿7歲至12歲的孩童將收取早餐費，依成人價格的半價計費。
座落於住宅區內，禁止舉辦派對活動，並請勿大聲喧嘩。
僅接受26歲以上孩童入住。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
全部展開
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2019旅館訂房價格比價 最早可辦理入住的時間: 03:00 PM
最遲可辦理入住的時間: 11:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 11:00 AM
前台服務時間至: 11:00 PM
距離市中心: 0.4 miles
距離機場: 7.5 miles
到達機場時間（分鐘）: 20
禁菸房/禁菸樓層: Yes
樓層總數: 5
客房總數: 19
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蜜月之旅>訂房優惠商品訊息簡述:
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白天：5 7 9
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十字獎券：1 5 15 16 22 24 25 26 30 32 33 35 39 47 61 63 64 67 73 77
現金獎券(CASH4LIFE)：15 24 36 37 41
現金球：2
五字獎券：1 3 4 35 36
新州獎券
每日選號：2 4 3
任選四字：8 2 1 1
五字獎券：25 27 30 34 43
樂透獎券：2 11 15 20 45 47
康州獎券
每日獎券：2 1 5
四字獎券：3 4 4 5
五字獎券：21 22 25 28 34
(中獎號碼以樂透局公布號碼為準)
膝痛這招一定要學！側躺拉伸大腿解膝痛、防軟骨退化
:
【早安健康／羅永武（運動復健專門醫學權威醫師）】
膝蓋軟骨軟化症
一般提到膝蓋痛時，都會以為是得了關節炎，但膝蓋軟骨（髕骨）軟化也是常見的膝蓋疾病。關節炎的疼痛部位，大多在膝蓋內側，而軟骨軟化的疼痛部位則是在膝蓋前側。顧名思義，膝蓋軟骨軟化症是膝蓋軟骨變軟或變虛弱，無法承受外來刺激而受傷的疾病，如果不接受治療，就會演變成退化性關節炎，所以要格外注意。當膝蓋感到不適時，在該處做大約10～20分鐘的冰敷，就可以舒緩疼痛、改善浮腫狀況。
軟骨變虛弱的原因非常多，最主要的原因是老化，其他會讓膝蓋軟骨頻繁受到壓力的運動，像是登山或長時間開車、上下樓梯、持續走斜坡，或經常盤腿坐讓骨盆與腿部的位置偏移，都會誘發膝蓋軟骨軟化症。當務之急就是避免上述的情況，規律並持續地進行肌肉訓練與改善柔軟度，尤其建議多做大腿部位的肌肉訓練，讓肌肉可以牢牢抓緊膝關節，就可以讓大腿肌肉吸收膝蓋軟骨所承受的外來刺激。
症狀：
? 在彎曲膝蓋的狀態下，膝蓋需要承受身體重量時就會感到疼痛。
? 跪著或蹲著時，膝蓋感到特別痛。
? 長時間坐著之後站起來時，走樓梯或斜坡時，膝蓋感到特別痛。
? 當膝蓋覺得痛時，如果不予理會而繼續活動，膝蓋就會腫起來。
側躺伸展大腿
這個動作可以伸展大腿前側肌肉，幫助舒緩膝蓋的疼痛。
- 側躺，頭枕在手臂上，雙腳彎曲，用手抓住上方腿的腳踝，另一隻腿則移到前方。
- 手部慢慢地往後拉，幫大腿前側進行伸展，拉到覺得有點緊但不會痛的位置停住，維持30秒。左右重複進行2次。
TIP 如果膝蓋疼痛，則請將膝蓋微彎（不會感到痛的彎度）來進行動作。
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本文摘自《百歲運動 40歲以後的運動不一樣！》／羅永武（運動復健專門醫學權威醫師）／出色文化
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