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讓運動安全有效～醫師給關節炎患者的3個建議

【華人健康網文／成大醫院骨科部醫師戴大為】您可能曾經聽長輩說: 現在關節退化了，所以越來越不適合運動了。事實上正好相反，無論是美國骨科學會的建議或是各種大型研究都證實，適度運動對於減緩關節退化非常有效！伸展運動優點：伸展運動可以增加身體的柔軟度及協調性，增加活動範圍。可以讓患者更易...
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新聞台: 陳琬婷的部落格 | 台長：gardneut244s
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