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終於又到了一年一次的全家出門旅行~~

久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的

旅店這樣才不會掃興對吧~~

所以這次我們住的這間菲爾特斯公寓 (Fairtex Residence)

是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~

而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方

剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

菲爾特斯公寓 (Fairtex Residence) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 菲爾特斯公寓 (Fairtex Residence) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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關於菲爾特斯公寓

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

彰化縣史首場政見辯論 有影

: 中國時報【謝瓊雲╱彰化報導】

彰化縣史上第一場公開政見辯論可望成形？無黨籍彰化縣長候選人黃文玲，5日在總部舉行記者會公開下戰帖，邀請另4名對手公開辯論。對此魏明谷表示樂觀其成，要求各陣營派代表共同討論形式、時間；洪敏雄、白雅燦亦欣然接受樂意辯論；王惠美說，願意就彰化縣的未來願景進行理性的交流。

若順利 最快下周登場

選戰倒數19天、公開叫戰！彰化縣選委會將在15日、下周四舉辦候選人公辦電視政見發表會。黃文玲卻搶先主動發出邀請函，若其他人都能在兩天內回覆並同意，將立即邀請第三方公正單位；如彰師大協助籌辦，最快下周就能進行。

黃文玲表示，過去彰化縣政見發表都是各自陳述、流於形式，6都都曾辦過市長候選人政見辯論會，彰化縣理應跟進；針對風力發電、綠能、交通、經濟、社福、農業、青年政策等議題提出看法，如何帶領彰化走向未來、擘畫縣政發展方向？讓有智慧的縣民清楚該如何選擇。希望對手們一起來寫下歷史。

理性交流 共同寫歷史

白雅燦、洪敏雄都表示樂意參與辯論、接受檢視，許多重大的政策議題；透過辯論講清楚說明白，有助讓選民更了解候選人。

魏明谷競總則說，絕對支持5位候選人就各自的政策願景進行理性交流；原先態度保留的王惠美也透過競總強調，彰化政策藍

是你？冰箱存糧愛擺這3樣 家長最易養出「胖小孩」

: ▲家中冰箱存糧有什麼，往往左右孩童是否陷入易胖體質。（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

家中孩子會不會發胖？打開冰箱看看就知道。營養師提醒，國外研究已證實，兒童與青春期的脂肪細胞數量控管，是不可逆的易胖、復胖體質形成與否的關鍵，而家長準備的家中「存糧」種類，跟兒童肥胖有高度關聯，國內調查就發現，BMI超標孩童家中最常見的存糧前3名分別是洋芋片、冰淇淋以及泡麵。

國內這一項「家中存糧&孩童生活型態調查」發現，擔心孩子放學或餐間肚子餓，有超過9成的家長有在家中囤積存糧的習慣，且儘管有高達8成擔心孩子易胖，卻仍在家中準備了洋芋片、巧克力、泡麵等糖分、脂肪、熱量偏高的存糧。

調查分析發現，除了普遍存在家中冰箱、零食櫃的鮮乳、水果、蘇打餅乾外，BMI超標孩童家中最常見的存糧前3名分別是：洋芋片、冰淇淋、泡麵；而正常體位孩子偏好的存糧則是：豆漿、水果、鮮乳。

營養師趙函穎表示，兒童與青少年階段普遍食欲旺盛、且對垃圾食物缺乏抵抗力，因此，存糧最好要符合「健康又有飽足感」、「滿足成長能量需求」以及「平衡日常飲食缺乏營養素」等3大原則來準備，避免孩子攝取過多空熱量，導致脂肪細胞數量不可逆的爆發成長。

趙函穎強調，當脂肪細胞數量越多，形成易胖、復胖體質的機率也會大增，因此監控家中存糧類型，減少孩子成長期高糖、高脂、高熱量食物的攝取量，是避免成長期脂肪細胞暴增，預防成年易胖體質的關鍵。

怕孩子不埋單？趙函穎提醒，面對孩子嗜甜、愛吃垃圾食物的飲食習慣很難立刻改變時，可先從飲料著手，以無糖飲料、高纖豆漿等取代含糖飲料，再搭配零食攝食減半的策略，多挑具飽足感、可降低其他高熱量零食食用量與熱量攝取的蔬果或蛋白質，幫助孩子成長發育。

照片來源：翻攝自Pixabay

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