基隆家商妹貝果 - 「E奶猶存」男同學都後悔沒追＠遊戲基地

2014-08-19 07:38:00| 人氣64| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

基隆家商妹貝果 - 「E奶猶存」男同學都後悔沒追

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基隆家商妹貝果 - 「E奶猶存」男同學都後悔沒追

一年瘦50公斤家商妹 : 「胖到90公斤後……，我就不敢再站上體重計了。」基隆美眉「貝果」從小不忌口，把吃當成人生最大樂趣，放縱自己體重一路飆升至90公斤，雖然她也嘗試過針灸、代餐、節食等減肥方法，但每次都只有一開始有效，最後反而因為「溜溜球效應」變更肥，直到19歲那年她開始運動，才短短一年就甩油50公斤，連以前嘲笑她的男生都回頭倒追，令貝果也不禁感慨「人情冷暖，胖子自知」。

「我以前可以一個人吃掉一份500元的披薩套餐……。」貝果受訪時難為情地透露，自己的人生在19歲前可說一部不折不扣的「發胖史」，三餐加宵夜都是漢堡、薯條、蛋糕、鹹酥雞，每天除了「吃」之外沒有別的回憶，「我連跟朋友出去玩時，包包裡放的也全是零食……。」結果從小就是肉肉的她，考上樹人家商後居然胖到90公斤，連自己心儀的男生都酸：「我又不是賣豬肉的，怎麼會喜歡妳？」

但貝果不是不想擺脫一身肥肉，相反地，市面上所有曾經或正在流行的減肥方法她都試過了，包括針灸、代餐、節食、吃藥、催吐，為了買課程、買產品她還特別跑去打工，但花了好幾萬塊的效果都是「曇花一現」，每次瘦不到幾個月就復胖打回原型，惡性循環令貝果更自暴自棄，後來甚至出現「人群恐懼症」，每天把自己關在家裡逃避現實。

「為什麼要那麼辛苦減肥呢？沒有人愛我、沒有人在乎我，我瘦下來又有什麼差別？」貝果在那段人生低潮時期，刻意不拍照、不照鏡子，不停用自欺欺人的方式催眠自己，直到某一天，她一如往常坐在床上大快朵頤時，一個不小心瞥見鏡中「那個人」的身影，嚇得連嘴巴裡的雞排都掉了下來，「這是我嗎？我怎麼會變成這個樣子？」貝果捏了捏肚上那層驚人的游泳圈，眼淚也不禁流了下來。

「我好恨我自己，我不想就這樣活一輩子！」就在大哭一場之後，貝果終於下定決心認真減肥，她開始用做報告的心態研究，上網查資料、買書，才知道原來過去想抄捷徑瘦身反而陷入「溜溜球效應」，只有調整飲食搭配運動，才有可能瘦得健康、瘦得持久，但是這個過程也不是一直都很順利，中間貝果也曾經想放棄，每次她有這個念頭時，就會強迫自己看身材很好的女生照片，捫心自問：「為什麼我做不到？難道我真那麼沒用嗎？」

或許是獅子座天生的好強性格驅動，貝果戒掉高油高糖的飲食習慣，靠著有氧減脂，加上重量訓練增加基礎代謝，短短一年就減了近50公斤的「脂肪」，最神奇的是胸部還沒有縮水，依然保持原本E罩杯的傲人身材，不僅過去的朋友見到她認不出來，連曾嘲笑、霸凌過她的男生也回頭追求她，隨著「人胖人瘦大不同」生活有了大大的改變。

「不論增重或減重，速度太快都不好。」營養師指出，貝果的例子已經可說是「極限」，一般人一個星期最多只能減去1至2公斤的脂肪，再超過就是減肌或脫水，未來只會復胖更快。貝果回想減肥成功至今已經5年，透過運動、飲食控制她不僅得到了自信，連身體狀態也大大改善，未來她只希望能繼續這樣「健康」地過下去，「經過這麼多年胖胖瘦瘦我終於了解一件事，減肥不只是追求體重計上的數字，而是追求一種更積極的生活態度。」

一年瘦50公斤家商妹